nochmals verstopfung

[dominik2]

also, mein problem fing so an:
ich verbrach meine letzten 7 monate in suedamerika, wo ich 3 mal im tag reis zu essen bekam, naja, mit der zeit, stellte dann die verdauung total ab, es kam vor, das ich bis zu 16 tagen nicht mehr konnte.....tja, dann nahm ich ca.3 monate abfuehrmittel, welche ich jetzt nie mehr anruehren werde!nun bin ich wieder zu hause, und die ganze umstellung ist ein ziemliches problem....wie kann ich mich wieder an das richtige essen gewoehnen, auch ohne abfuehrmittel???

[kurt]

[pingelchen]

...am anfang nicht zu ballastoffreich essen! und naturjogourt für die darmbakterien und nicht soviel rohes gemüse oder obst... am besten entwickelst du dein speiseplan von schonkost bis zur normalen kost hin und das braucht zeit

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG