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salomon

New member
Hallo
Was willst denn der boxer mit seinem training erreichen?
Muskelaufbau? Kraftausdauer? Maxkraft?
Die Trainingsmethode richtet sich stets nach dem Ziel!
der boxer muss eine hohe schlagkraft haben und auch 12 runden durchhalten (respekt) also wie kann das funktionieren?

mfg
 
A

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Re: box
Hallo salomon,

schau mal hier:
box .
Vor allem braucht er Kondition,

lieber salomon,

also Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität!!
Und einen ausgeprägten Willen zur Leistung!!
Wie das funktionieren kann siehst Du an den momentan in den unterschiedlichen Weltboxverbänden gelisteten Boxsportlern in den einzelnen Gewichtsklassen, die das alle haben!!!!!!!:winke:

Gruß Rainer
 
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