da Kurt dafür ist, dass ich mit eigenem Körpergewicht ab jetzt trainiere, mache ich das jetzt.
@Kurt:auch wenn sich heraustellen würde, dass die Wachstumsfugen zu sind, sollte ich kein Krafttraining machen sondern mit eigenem Körpergewicht?
Was ist eine gute Übung für den Bizeps außer Klimmzüge mit eigenem Körpergewicht?
Kurt sagst du, dass ich kein Krafttraining machen soll, weil du meinst ich bin zu blöd dafür oder weil es für mich auch wenn ich nicht mehr wachse, ungesund ist?
Wenn man an einer Stelle z.B. an der Brust keine Muskeln mehr aufbauen will, wie oft sollte man dies noch trainieren?sollte ich dann die Liegestütz ganz wegfallen lassen oder enger greifen, dass die Brust kaum noch beansprucht wird?Aber bei Liegestütze werden ja auch noch andere Körperpartien mit beansprucht.
Vielen Dank.
@Kurt:auch wenn sich heraustellen würde, dass die Wachstumsfugen zu sind, sollte ich kein Krafttraining machen sondern mit eigenem Körpergewicht?
Was ist eine gute Übung für den Bizeps außer Klimmzüge mit eigenem Körpergewicht?
Kurt sagst du, dass ich kein Krafttraining machen soll, weil du meinst ich bin zu blöd dafür oder weil es für mich auch wenn ich nicht mehr wachse, ungesund ist?
Wenn man an einer Stelle z.B. an der Brust keine Muskeln mehr aufbauen will, wie oft sollte man dies noch trainieren?sollte ich dann die Liegestütz ganz wegfallen lassen oder enger greifen, dass die Brust kaum noch beansprucht wird?Aber bei Liegestütze werden ja auch noch andere Körperpartien mit beansprucht.
Vielen Dank.