Krafttraining ohne Gewichte?

[steffi_vogt]

hallo,

ich hab bei ebay ein fitnessgerät entdeckt, mit welchem man angeblich ohne gewichte krafttraining durchführen kann. ich glaube das ding heißt "total gym maxxus", oder so ähnlich.
kennt jemand diese teile? ist dies vergleichbar mit einem training mit gewichten? ich suche etwas mit dem ich zu hause genauso effektiv trainieren kann wie im studio, jedoch finde ich ein training ganz ohne geräte oder auch nur mit kurz- und langhanteln etwas öde und langweilig.
ich würde mich über antworten freuen.

viele grüße

Steffi

[kurt]

liebe steffi,
drum heißt das krafttraining im englischen treffenderweise "resistance training".
gib mal "heimtraining" oder "krafttraining zuhause" in die suchfunktion ein...
ich sag nur: tiefe kniebeugen, klimmzüge, liegestütze, dips, handstanddips an der wand...
lg, kurt

[steffi_vogt]

das ging ja fix, lieber kurt....:-)). ich werd´die suchfunktion später nutzen, muß jetzt gleich zur arbeit fahren.
ich glaube das von mir erwähnte gerät arbeitet mit irgendeiner form von widerstand, oder? naja, wie auch immer, ich werd´heute abend nochmal nachsehn.
vielen dank erstmal.

Steffi

[exceed]

wenn du etwas mehr ausgeben kannst,kannst du dir ein www.power-plate.de zulegen