Unterwegs schlafen...

Alexander1

New member
Ich schaffe es einfach nicht, unterwegs zu schlafen. Auch nicht, wenn ich erschöpft und sehr müde bin. Weder im Zug, noch im Flugzeug.
Irgendwie kann ich immer nur dösen, aber nicht wirklich schlafen.

Selbst auf 12-stündigen Interkontinental-Flügen kann ich nicht schlafen. Sogar dann nicht, wenn ich die Nacht davor komplett wach blieb.
Woran mag das nur liegen? Und hat jemand vielleicht Tipps, wie man dem beikommen könnte? (Ohne Alkohol und Drogen, bitte)
Schlafbrille und Ohrenstöpsel helfen nur wenig..

Alexander


http://www.history.de/alex/Alex.jpg
 
ungewohnte umgebung ?
geräuschkulisse ?
 
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