Ein "Ziehen" bei..

[Scotty11]

Servus!
So seit zwei wochen mache ich etz wieder regelmäßig Klimmzüge.
Seit ein paar tagen spüre ich dabei ein starkes ziehen im oberen Bauchmuskelbereich wärend der Übung.

Woher kommt das?

http://alexander.sad.bei.t-online.de...-Kretzsche.jpg

[Pennywise]

Ja gugg, was eine Frage !

Weil bei KLimmzügen die Bauchmuskeln ordentlich mitbeansprucht werden ! Jetzt kann es sein, dass du einfach nur die Anspannung fühlst, oder aber deine B-Muskeln einfach noch zu stark vom letzten Mal mit beansprucht wurden (Muskelkater, der erst bei Inanspruchname spürbar wird)

[Scotty11]

nene Muskelkater is des net!
Der fühlt sich anders an.
Es fühlt sich auch net an als wären die Bauchmuskeln überbeansprucht. Es zieht halt einfach nur.
Kann des wirklich nur von der beanspruchung kommen?

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[Miri84]

Ich denke das ziehen ist normal, denn deine Muskeln werden stärker beansprucht als sonst!
Auch wenn du im allgemeinen nicht schlecht trainiert bist, durch die (Über-) belastung hast du das ziehen!
Geh die Sache einfach mal lockerer an dann läufts auch!!!

[Scotty11]

Laufen tuts so und so.
Des Pensum was ich trainieren will, kann ich auch trainieren.
Mir ists halt nur aufgefallen das es seit kurzem halt etwas zieht.

http://alexander.sad.bei.t-online.de...-Kretzsche.jpg

[Miri84]

Ich würd mir an deiner Stelle nicht so viele Gedanken darüber machen, es sei denn das ziehen wird stärker...!Dann solltest du eventuell doch deinen Arzt aufsuchen da es auch eine Muskelverletzung sein kann!Aber so wie du es beschreibst würde ichda nicht von ausgehen!
Das klappt schon!

HANDBALL IST DER GEILSTE SPORT DER WELT!!!!

[shooty]

ist normal, da der mittrainiert wird.