spagat/dehnen

[salomon]

hi
ich möcht mal zu dem thema ne frage stellen: ist es möglich in ausgewachsenem alter (also über 20) einem unsportlichen oder auch sportlichen menschen, in diesem falle mann einen spagat beizubringen ( a la van Damme) oder ist das ausgeschlosssen? sagen wir mal in einem zeitraum von ca. 1/2 jahr. oder muss man damit in der kindheit anfangen, wenn überhaupt. manche sagen das sei auch genetisch bedingt aber das glaube ich eher nicht.

(P.S:: hab auch schon im archiv gesucht, hab da aber nur gelaber gefunden und nicht essentielles)
mfg

[Rik]

Hallo Salomon
Dazu hab ich schon gehört, dass man tatsächlich in der Kindheit anfangen muss zu trainieren. Dazu sind Männer i.A. etwas "steifer" als Frauen.
Trotzdem glaube ich, dass man das schaffen kann! Es gibt
ja auch 90jährige MarathonlaäuferInnen auch wenn die Wissenschaft das eigentlich für fast unmöglich hält.
Beweglichkeit ist eine konditionelle Grundeigenscahft und als solche stets trainierbar. Viel Spass und Erfolg!!

Grüsse Rik

[xanthippe]

[xenomorph]

... spielt sich mit Spagat nix ab. Da muß man bei mind. 2-3 x pro Woche intensivem Dehnen von mind. 2 Jahren ausgehen. Kommt natürlich auf den Trainings- bzw. Dehnzustand und auf die genetischen Voraussetzungen an.

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