Seit ich bei den tiefen Kniebeugen auf 130 kg erhöht habe (ca 5-7 WH), das war vor ca. 2 Monaten, hab ich JEDESMAL nach dem Training einen Muskelkater. Mal stärker, mal schwächer. Sollte das nicht irgendwann aufhören? Mit 120 kg (mehr als 12 WH) spür ich kaum was. Normalerweise steigere ich das Gewicht, sobald ich 12 WH schaffe und hatte noch nie Probleme damit.
Kann das mit meinem Laufpensum (40-50 km pro Woche) zu tun haben? Sollte ich mein Kniebeugentraining einschränken?
Danke schomal für eure Tipps!
Gruss Flo
http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif
Kann das mit meinem Laufpensum (40-50 km pro Woche) zu tun haben? Sollte ich mein Kniebeugentraining einschränken?
Danke schomal für eure Tipps!
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