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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 28.04.2003, 12:53 Kniebeugen Squats mit Führung? #1
    aleisterc

    Kniebeugen Squats mit Führung?

    Ich würde gerne Kniebeugen machen, allerdings gibt es bei uns nur eine Langhantel mit Führung. Wir haben bei uns auch eine normale LH allerdings stehe die gerade mal in 50cm höhe, sodass ich probleme bekomme die Hantel ordentlich auf den Rücken zu bekommen. Hat evtl jemand von euch einen tipp für mich?

  3. 28.04.2003, 13:48 Kniebeugen Squats mit Führung? #2
    xenomorph

    Re: Kniebeugen Squats mit Führung?

    Ich mag die Kniebeugen auf dem Super-Rack (das ist das mit der LH-Führung) nicht besonders. Funktioniert allerdings schon. Wenn es wirklich kein Squat-Rack bei euch geben sollte frag doch deine Trainer so lange nach assistance, bis die eins anschaffen

    Gruss Flo

    http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif
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Sie betrachten gerade Kniebeugen Squats mit Führung?.