Brust

[Draculine]

Ich würde gerne eine festere Brust bekommen, aber möglichst ohne, dass viel Fettgewebe abgebaut wird. Kann man da was tun oder ist es eher anlagebedingt?

[Marion]

Brust oder Brüste? Also das, was man gemeinhin als Busen bezeichnet? Oder die Brustmuskulatur? (Die Tittis sind nämlich keine Muskeln *gg*)
LG

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG

[kurt]

trainieren lässt sich nur der brustmuskel, nicht aber die brüste. wer glaubt, mit einem brustmuskeltraining "festere" brüste zu bekommen, ist im irrtum. steht übrigens schon wiederholt im archiv. nutze die suchfunktion (stichworte "weibliche prolemzonen", "busen", "training der brustmuskulatur" usw...). frau braucht keine angst zu haben, durch das training das fettgewebe ihrer brüste abzubauen, dieses ist hormonell "geschützt" (siehe "weibliche problemzonen", weibliche fettverteilung"). sowas passiert nur mit "hilfe" androgen-anaboler steroide (siehe bodybuilderinnen). außerdem ist ein lokaler abbau von unterhautfettgewebe über der trainierten muskulatur ohnehin nicht möglich (siehe "spot reduction").
trotzdem viel spaß beim training!
kurt