Hallooo bitte lesen!!!!!!!!

[cooL]

Hallo zusammen:-)Mache fitness und meine frage ist,beim muskelaufbau wollte ich eiweß bestellen ist das richtig?und wie oft muss ich es nehmen?wenn ich täglich 2 std trenniere bekomme ich in 4 monate muskeln?bitte alle fragen antworten danke ;-)

[Anonym0815]

[Helga]

COOLE Antwort

[xenomorph]

In Antwort auf:

beim muskelaufbau wollte ich eiweß bestellen ist das richtig?

Wozu? Bei ausgewogener Mischkost nimmst du genügend Eiweiss zu dir. Siehe Archiv!!

In Antwort auf:

wenn ich täglich 2 std trenniere bekomme ich in 4 monate muskeln??

Wenn täglich 2 Stunden trennierst (ich selbst bevorzuge trainieren) hast garantiert nicht besonders intensiv trainiert und kaum Hypertrophiereize gesetzt. Ausserdem bräuchtest du für tägliches Training einen Split-Trainingsplan. Siehe Archiv!!!

Guck auch mal hier rein:

http://de.fitness.com/articles/


Gruss Flo

PS: bist du mit Gettoblaster verwandt?

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[loni]

Hat Gettoblaster schon entbunden????

http://www.ilona-s.de/pics/ilona_1.jpg

[kallepister]

[Marion]

denn bei einem echten Nachkommen wären ja noch die Gene einer anderen Person mit im Spiel, was zu einer gewissen "Verwässerung" geführt hätte.
*lach*

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG