Pilates-Ausbildung in Köln

Helfen Sie sich und Anderen wieder aktiv und motiviert am Leben teilzunehmen.

Mit der AHAB-Akademie, den Experten für Gesundheit und Bildung.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und
Geist - ein systematisches und ganzeinheitliches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien, meist auch schwächere Muskelgruppen werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden nicht nur Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker, sondern der Bauch auch flacher. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Wer nach der Pilatesmethode trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genutzt werden.
Durch Anspannung der tiefer liegenden Schichten von Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur, wird die Wirbelsäule stabilisiert und sorgt somit für eine aufrechte und gerade Körperhaltung. Dies wirkt nicht nur vorbeugend gegenüber Rückenbeschwerden, sondern lässt diese auch verschwinden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Bei entsprechender Grundqualifikation können Sie mit Absolvierung der Pilates-Trainerausbildung die Anerkennung als Präventionskursleiter für Pilates bei den gesetzlichen Krankenkassen (gem. § 20 SGB V) beantragen.

Wir überzeugen mit modernen Ausbildungskonzepten und mit geprüfter Fachkompetenz, dass Sie den Anforderungen am Markt gerecht werden. Da die Teilnehmeranzahl auf 16 Personen begrenzt ist, bietet wir Ihnen regelmäßiges Feedback des Kursleiters, sowie auch einzelne Konsultationen mit diesem. Durch eine Ausbildung zum Pilates-Trainer erlernen Sie genau die nötigen Kenntnisse um eigene Kurse durchführen zu können.

Das alles gibt es schon ab 999,- Euro.

Diese Ausbildung findet in Köln wieder ab dem 14.09.2012 statt.

Nutzen Sie den Vorteil der AHAB-Akademie und Sie erhalten, bei Buchung bis zum 08.07.2012, einen Nachlass von 100,- Euro im Rahmen der Sommeraktion "Traumurlaub dank der AHAB-Akademie.

Wir freuen uns aus Sie!

Direktlink: ahab-akademie.de/cms-neu/aus-und-fortbildung/sport-und-fitness/component/content/1011-pilates-trainer.html?template=fitness-und-sport