Seated Dips...

[Biggi]

... ist doch eigendlich eine Kräftigung der Brustmuskulatur -
wieso habe ich dann das Gefühl Schultern und Rücken zu trainieren???
... und wer kennt die Internetseite wo die klassischen Kraftgeräte genau erklärt werden???

Danke Euch,
Biggi

[xenomorph]

http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/home.htm

Dips sind hauptsächlich für den Trizeps würd ich mal sagen. Aber kann gut sein, daß du da auch Schultern und Rücken zu Stabilisation mittrainierst.

Gruss Flo

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[derGilb]

...wie xenomorph schon richtig bemerkte eigentlich Trizep-training...

diese Übung kannst du aber modifizieren, wenn du sie als "richtige" Dips am Barren machst... dort kannst du gleichzeitig den Brustmuskel mittrainieren, indem du dich weit nach vorn beugst mit dem Oberkörper (so dass du dich mit dem Oberkörper mehr horizontal als vertikal verhälst)... je aufrechter du bist, um so mehr isolierst du dich auf den Trizeps

Gruß Gilb

[kallepister]

[xenomorph]

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[kurt]

hallo biggi,
du fragst wieso? weil es eine komplexe Übung ist! (auch wenn diesem fall der trizeps am meisten beansprucht wird, wird der gesamte schultergürtel mittrainiert, nicht nur der pectoralis).
lg, kurt