Zerquetschte Zehe und Wasser in den Beinen...

[grisu]

Hallooo

Ist es nicht immer so? Da beginnt man was für seine Gesundheit zu tun, joggt, packt seine Inliner aus, guckt sich nach Anfängerkursen um, stretcht sich und dann steht einem das eigne Pferd aufn grossen Zeh (500 kg auf 5 cm2)...Zehennagel weg, Zeh gequetscht, alles zusammengeflickt aber noch relativ gefühllos und wehe man steht drauf!
Nun durchs ständige liegen und komisch gehen (entlasten vom Zeh) ist mir aufgefallen, dass wen ihc meinen Fuss nicht hochlagere (geht hald nicht immer), hab ich nach 5 Minuten den Fuss und Unterschenkel geschwollen, nehm mal an voll Wasser.

Habt Ihr ne Idee wie ich das wegkriege? Radlfahren und spazieren gehen is leider nix für die nächste Zeit....kann ja nichtmal nen SChuh tragen.

Danke und liebe Grüsse
Grisu

[kurt]

hallo grisu,
das ist kein "wasser" in den beinen, sondern gestaute lymphe und hinweis auf eine venöse insuffizienz bei fehlender "wadenpumpe". eine rechtsherzinsuffizienz liegt bei dir sicherlich nicht vor.
meine empfehlung: fußhochlagerung, evtl. ein stützstrumpf sowie lymphdrainage.
gute besserung, kurt