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  1. 28.03.2003, 18:29 inleiner fahren #1
    sabi

    inleiner fahren

    meine frage...
    ist inleinern "gut" für die oberschenkel und den po? also wenn man es mindestens 1 stunde durchhält zu fahren? weil machne sagen ja dass inleinern nur so ein art "zeitvertreib" ist und des nix für die figur is oder so ...
    danke *knutscha*

  3. 28.03.2003, 19:54 inleiner fahren #2
    kampfgnu

    Re: inleiner fahren

    Hallo Sabi,

    Inlineskaten ist Ausdauertraining, kein Krafttrainig, baut also keine nennenswerte Muskulatur auf. Natürlich verbrauchst Du dabei Kalorien, gezieltes Abnehmen an bestimmte Stellen (Problemzonen), Stichwort: Spotreduction, ist nicht möglich. Lies Dir mal die Artikel hier zur Trainingsgestaltung durch.
    VielSpaß, Kampfgnu

  4. 29.03.2003, 00:44 inleiner fahren #3
    Hannes

    Half-Pipe

    fahre in der Half-Pipe. das pushen trainiert oberschenkel und po außerdem ist es ein gutes kraftausdauertraining.

  5. 31.03.2003, 10:36 inleiner fahren #4
    kurt

    inline skating: siehe die Einträge im Archiv (kT)



« Ausdauer nach Krafttraining - Kontraproduktiv? | Brustmuskulatur und Straffen der Muskeln »

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