abnehmen plus nicht mehr rauchen

[blondy]

hallo,meine frage,
wie soll ich DAS machen,gleich mehr abnehmen und dann abhören zu rauchen,vorbeugend ,da man doch wieder zunimmt oder beides zusammen,diät plus nichtraucher werden.das wird schwierig nehme ich an.liebe grüße blondy

[mod23]

Das geht ohne Probleme! Ich habe 8 Jahre lang graucht (1P /d). Als ich vor 3 Monaten aufgehört habe zu Rauchen, habe ich auch gleich etwas mehr auf meine Essgewohnheiten geachtet und seither 4 Kilo abgenommen. Eine Diät würde ich nicht machen.
viel Glück!

[Pennywise]

Liebe Blondy
nimm das jetzt nicht persönlich, aber bei der Häufe deiner Anfragen, wäre es nicht erstmal sinnvoll, die zahlreichen Antworten zu verinnerlichen ?

Außerdem wurde diese Frage schon häufiger beantwortet, wie wäre es denn mal mit einer Suche im Archiv !
Rauchen und Nichtrauchen hat keine! Auswirkungen auf die EB Bilanz, solange man nicht statt zum Stengel zum Schoki greift !

Thats it !

[kurt]

hallo blondy,
lies mal im archiv nach.
eine gewichtszunahme ist keinesfalls "obligat", nachdem man/frau das rauchen aufgegeben hat. man/frau muss nur lernen, mit dem nunmehr besseren appetit umzugehen...
lg, kurt

[makemyday]

Meine Mutter will unbedingt aufhören zu rauchen denkt aber sie würde dann zu nehmen.

Kannst du mir bitte den Link zu dem "Artikel" geben der sich damit beschäftigt?

Danke.

makemyday (Christian.)

[Pennywise]

*kratzamkopf*
Fragt sich warum du wiederholst, was ich vorher geschrieben habe ?
Ist das glaubwürdiger ?

[kurt]

weil es sein kann, dass man "parallel" postet, ganz einfach. das ist schon öfters vorgekommen. aber sieh es positiv: doppelt hält besser. ich denke, es gibt schlimmeres.
gruß, kurt

[kurt]

da gibt's genug zu lesen (s.u., die einträge sind chronologisch von unten nach oben geordnet).
deine mutter wird nur dann zunehmen, wenn sie mehr energie zuführt als sie umsetzt.
gruß, kurt

Jetzt reichts: Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/11 13:09

Rauchen und SPort Deutsches Fitness Forum Theodor 2003/02/26 16:30

Kranke Nummer Deutsches Fitness Forum Muskelfreak 2003/02/18 10:51

Es ist dasselbe wie beim Rauchen-Aufhören... Deutsches Fitness Forum kurt 2003/02/11 11:40

2 Monate rauchfrei... Deutsches Fitness Forum xenomorph 2003/01/24 18:10

Rauchen, Sport und Ausdauer Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/01/13 18:16

"Endlich Nichtraucher" Deutsches Fitness Forum nikki 2003/01/10 10:49

Re: aufgehört mit Rauchen!!! Deutsches Fitness Forum Uchi 2003/01/09 13:48

muß dich entäuschen... Archiv angie 2002/10/25 11:28

@kurt eine Frage Archiv Bettina 2002/09/28 19:58

Zunehmen kannst auch als Nichtraucher! Archiv Gerhard 2002/08/28 13:17

Re: Rauchen aufgehört Archiv DarkCity 2002/08/28 07:24

Rauchen und Stoffwechsel Archiv Tychania 2002/08/10 09:29

neue Einsicht? Archiv kurt 2002/08/08 11:46

Re: Beta-Karotin und Rauchen... Archiv Georg 2002/07/10 21:43

Der heutige Stand des Wettkampfbodybuildings Archiv Verena 2002/06/19 11:53

Willkommen im Westflügel der geschlossenen... Archiv Rowena 2002/06/14 15:10

Bin zwar keine Ex-Raucherin... Archiv herbert 2002/05/05 14:57

Mal eine Frage an die Ex-Raucherinnen hier... Archiv Meike 2002/05/05 14:42

Rauchen und Gewicht Archiv Khira 2002/04/26 09:50

Frühjahrsdiät? Archiv alouetta 2002/04/09 12:44

Re: stimmt das? Archiv Bortas 2002/03/09 17:12

Hast Du ne Ahnung... Archiv Hermann 2002/02/27 13:49

Hi, hi, hii... Archiv kristina 2002/02/27 10:29

Du weisst es doch! Archiv Hope 2001/12/16 22:43

Du weisst es doch! Archiv Hope 2001/12/16 22:43

ich liebe solche klaren aussagen :-))) Archiv christiane 2001/12/16 12:54

FAQ Archiv Kurt 2001/11/30 12:15

ZigarettenMENGE - Energiebilanz: Zusammenhang? Archiv christiane 2001/11/30 07:34

Auch beim Rauchen-Aufhören ist es nur der Wille, der zum Erfolg führt!!! Archiv Kurt 2001/11/27 16:11

Re: Fressattacken Archiv Bortas 2001/11/26 13:58

ebenfalls ??? dein appetit steigt, wenn du rauchst??? Archiv Kurt 2001/11/16 08:54

Re: die Antwort ist "nein"! Archiv klaus 2001/11/16 08:37

Raucherbein Energiebilanz Archiv Thomas M. 2001/11/15 19:22

Ex-Raucher??????? Archiv Robert(1) 2001/10/30 15:51

manipulation von urinproben... Archiv Kurt 2001/08/31 13:14

Re: ... und hat ihn mit stanozolol gefüttert... :-)) Archiv klaus 2001/08/31 10:31

Re: Rauchen aufhören? Archiv Ralf 2001/06/19 10:43

Re: Rauchen aufhören? Archiv Alf 2001/06/18 14:49

Rauchen aufhören? Archiv Jens 2001/06/18 14:38

Re: Warum geht es nicht? Archiv Lars 2001/06/18 11:44

die angebliche "Wunderpille" ZYBAN... Archiv Kurt 2001/03/02 11:32

Re: rauchen & sport - an kurt und alle, die erfahrung damit haben Archiv Ina 2001/03/02 10:10

Empfehlungen Archiv Kurt 2001/01/30 13:25

[makemyday]

Danke für die Mühe.

makemyday

[januschka]

Hallo Blondy!
Hatte tierisch Angst davor, aufzuhören und dick zu werden. Hatte schon mal 15 kg zugenommen, als ich vor ein paar Jahren mal aufgehört hatte (und nur 5 wieder wegbekommen...).
Habe mich allerdings vor 3,5 Monaten durchgerungen, das Rauchen trotzdem aufzugeben. Und erst jetzt schaffe ich , was ich vorher nie länger als 1 Woche durchgehalten habe, nämlich: mich vernünftig zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Da ich immer noch sehr viel esse, habe ich bisher "nur" 2kg abgenommen - aber immerhin! Denn zuvor habe ich nichtmal ein paar Gramm abgenommen...
Also kann Nichtrauchen auch sehr motivierend sein...

Viel Erfolg - es lohnt sich!