Sportlergetränke

[kurt]

400 - 800mg Na = ca. 1 bis 2 g NaCl.
ich empfehle den "goldenen mittelweg", also 600mg na/l (also ca. 1.5 g NaCl/l)
gruß, kurt

[kurt]

[Anonym]

Die Inline-Marathon ÖM findet statt am 15.8. in Pradl-Reichenau, gemeinsam mit dem Handbike Europacup und dem Raika-Sommerlauf.

A super Streckn! Mit garantiert hochkarätiger Besetzung weil Nähe zu Schweiz, Deutschland & Italy!!
msG! reach

PS: was heißt k.T.??

[kurt]

...fahre ich am 14. august auf urlaub. sonst hätte ich vorbeigeschaut, um dich anzufeuern ;-).
kannst du mir die streckenführung beschreiben?
"k.T." heißt "kein Text" (früher schrieb ich "o.T." = "ohne Text". das soll aber in der internetsprache was anderes heißen. frag mich nicht, was - hab's vergessen. kenn mich da auch nicht so gut aus)
auf jeden fall - toi toi toi für die ÖM! (auf's regelmäßige trinken nicht vergessen...)
gruß, kurt

[reach]

Habe gerade nach einem brauchbaren Streckenplan gesucht, leider finde ich nur den:
http://www.speedskating.at/displaynews1.php?index=113
Ich fürchte mit dem werden aber nur hartgesottene Innsbrucker etwas anfangen... :-)

danke! Glück für Innsbruck kann ich brauchen, aber mehr noch für die 111km in St. Gallen. Mein erster Wettkampf wo ich nicht hurra die Gams jedem Sprint nachsetzen darf, sondern hoffen muß, daß ich überhaupt in´s Ziel komme. Freu mich schon wie ein kleines Kind!

msG! und happy holydays Dir und Deiner Family!!
reach

[kurt]

[kurt]

[Anonym]

Hallo Kurt,

OT heißt im Internet-Jargon "Off Topic" und wird benutzt, um anzuzeigen, dass ein Beitrag nichts mit dem eigentlichen Thread (= Diskussionsfaden) zu tun hat (so, wie z.B. dieses Posting).

Gruß,
Stefan

[ryukyu]

Danke Euch,
nun konnte ich dochnoch herzhaft ablachen,

und an reach,
solange Du nur bei Dir zuhause herumspuckst,
stört das doch keinen...
;-)
Ryukyu

[kurt]

[Anonym]

was ist mit Kurmolke?

[kurt]

hallo anonym,
du meinst wohl kuhmolke, vereinfacht molke genannt ("kurmolke" gibt's nicht). darüber haben wir schon einige male im allgemeinen forum diskutiert (siehe archiv).
ich verweise auch auf meinen artikel "trinken im sport" auf meiner homepage. molke 1:2 mit wasserverdünnt (= 1:1-verhältnis) mit zusatz von kochsalz ist ein durchaus brauchbares sportgetränk.
gruß, kurt

p.s.: als neuling sollte man zumindest die bisherigen postings im thread lesen, bevor man eine frage stellt, die meist schon im thread beantwortet wurde.

[kurt]

liebe sonne,
es gibt kein nahrungsmittel, das die fettverbrennung "ankurbelt". du solltest dich mal auf dieser seite umsehen, die artikel und die FAQ's lesen sowie dir via suchfunktion die info des forenarchivs zueigen machen.

tipp

lg, kurt

[kurt]

hallo carla,
sulfat hat keine bedeutung in einem sportgetränk.
die meisten mineralwässer haben einen niedrigen natriumgehalt, ein sportgetränk sollte mindestes 400mg Na/liter haben (siehe "trinken im sport" auf meiner homepage).

lg, kurt