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  1. 18.03.2003, 17:44 14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training #1
    Anonym

    14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training

    Hallo!
    Ich bin 14 Jahre und mache seit einem Jahr 6 mal die Woche 1 bis 1,5 Stunden Training.Ich weiß nicht ob ich Kraft oder Ausdauer dabei trainiere.Sollte ich mit dem Training aufhören oder weniger machen oder etwas machen, dass ich gemachte Fehler beheben kann?Wie trainiert man Ausdauer und wie Kraftausdauer und was ist der Unterschied?Ist Krafttraining das selbe wie Kraftausdauertraining?Wie lange und wie oft pro Woche kann ich mit 14 trainieren?

  3. 18.03.2003, 17:49 14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training #2
    Katy1984

    Re: 14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training

    hm wieso gibt es auf einmal soviel treads die nach der Länge eines Krafttrainings für 14 jährige fragen ?? Einer reicht doch Anonym !!

  4. 18.03.2003, 17:51 14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training #3
    makemyday

    Re: 14 Jahre und 6 mal die Woche 1,5 Stunden Training

    Denke auch das es immer die selbe Person ist.

    makemyday

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