Da ich demnächst aus Zeitgründen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen kann, brauche ich eine wirklich gute Übung für die Brust, die ich zu hause ausführen kann, evtl. auch mit Hilfsmitteln, die ich mir besorgen kann.
Ich habe bisher immer Bankdrücken gemacht und das hat meiner Brust, die durch die Schwangerschaft und Stillzeit etwas gelitten hat, echt gut getan. Jetzt habe ich angst, daß sie bald wieder genauso wie vorher aussieht.
Gibt es also eine adäquate Übung für zu Hause, die ungefähr genauso wiksam ist ?
Gruß, Stephanie