six pack ?????????????????

[Anonym]

ich habemich normal ernährt , und mich von 50-100 sit ups gesteigert und die habe ich sie 5 monate 3* täglich gemacht dazu 2 monate 100* chunches auch 3* täglich . könnte es sein das sich unter meiner wammpe ein six oder four pack befindet ? was glaubt ich?

[herbert]

...drunter, sonst könntest du dich weder aufrecht halten noch situps machen
situps sind KEINE starke Bauchübung, sie trainieren eher die Beinheber - crunches notfalls mit Zusatzgewicht sind da vorzuziehen.
Ob das sixpack ausgeprägt ist, ist genetisch determiniert - ob es sichtbar ist, ist fress- bzw. abnehmdeterminiert

greetings
herbert

[buzzo]

Es koennte aber auch ein eightpack sein *ggg*

Gruessle,
buzzo

(ok, ich versuche mich zu beherrschen .. ist aber nicht leicht ;-)

[kurt]