Hi sportfreaks,
hat jemand erfahrungen mit elipsentrainern gemacht?
ich hab mir vor ca. 1/2 jahr so ein teil angeschafft, weil der verkäufer von dem ich mich beraten ließ meinte, elipsentrainer sind wesentlich gelenkschonender als z.b. joggen.
nun muß ich aber leider feststellen, daß ich nach ca. 10 minuten auf stufe 1 ein ziehen im kniegelenk aussen habe (nur rechts). die ersten male hatte ich diese beschwerden nicht. trainiere 3x die woche ausdauer, wobei ich ca. 30 minuten auf dem elipsentrainer strample, nach der 10. minute stelle ich auf stufe 2, bis zum schluß.
hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht? stimmt das mit den gelenkschonend und ich belaste vielleicht unbewußt das rechte bein?
für eure antworten dank im vorraus.
sportliche grüsse
fastfood
hat jemand erfahrungen mit elipsentrainern gemacht?
ich hab mir vor ca. 1/2 jahr so ein teil angeschafft, weil der verkäufer von dem ich mich beraten ließ meinte, elipsentrainer sind wesentlich gelenkschonender als z.b. joggen.
nun muß ich aber leider feststellen, daß ich nach ca. 10 minuten auf stufe 1 ein ziehen im kniegelenk aussen habe (nur rechts). die ersten male hatte ich diese beschwerden nicht. trainiere 3x die woche ausdauer, wobei ich ca. 30 minuten auf dem elipsentrainer strample, nach der 10. minute stelle ich auf stufe 2, bis zum schluß.
hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht? stimmt das mit den gelenkschonend und ich belaste vielleicht unbewußt das rechte bein?
für eure antworten dank im vorraus.
sportliche grüsse
fastfood