Suche

[rules]

hallo,

auch wenn jetzt einige schimpfen. kann das forum nicht ein bischen aufgeräumt werden?

ich hab gerade versucht was über kniebeugen zu erfahren.
im faq ist nichts. also im forum.

aber:

ich lande immer auf den seiten. schau mal ins archiv (hallo kurt :-))
wenn ich da hin will wo noch was geantwortet wird muß ich ewig blättern, da ich ja nur einzeln von seite zu seite hüpfen kann und nicht gleich von (also anno 2000) anfangen kann.
es wäre einfacher, wenn die teile mit "schau mal ins archiv" nicht mehr im archiv auftauchen würden (sorry kurt)
aber ich hatte nach 1/2 halben stunde keine lust mehr. und so wird es vielen hier gehen. die fragen dann doch gleich und was gibs zu lesen (schau mal ins archiv)

gruß rules

http://www.afvd.de/image/afvd85.gif

[Tabea]

... eine FAQ! Schau mal ins Archiv (Stichwort: Suchfunktion)!

Gruß

Tabea

P.S.: Du hast absolut recht!

[Anonym]

hallo,da muß ich dir recht geben,ich habe auch gesucht,kniebeugen und den crosstrainer(nach preis-leistungs)
ich dachte mir , vielleicht hat jemand einen tipp.nichts gefunden,habe mich aber nicht getraut,was zu sagen.hier gehts ja ziemlich rauh zu,l.g. helga

[kurt]

...zuerst lesen würdest? dann kannst du dir fast immer die weiteren sparen!
lg, kurt

[tina]

sorry kurt, aber wie macht man das? mir haben das immer wieder leute erklärt, bin wahrscheinlich zu alt (?), vergesslich, mich würde oft was interessieren, aber die suche ist einfach eine zumutung
ich habe auch schon versucht verschiedene Fenster aufzumachen, das problem bleibt immer dasselbe, nach dem ersten gelesenen posting muß ich die Suche neu starten, das ist mir zu umständlich.
ciao tina

http://members.aon.at/~wpruzsi1/cpswgreen.JPG

[blondy]

hallo,das würde ich auch mal gerne wissen,
dachte auch schon,bin zu alt.
habe eben vergessen,mich an zumelden,danke schönen abend noch,l.g. helga

[kallepister]

...denn die Suchfunktionen in den Foren sind genau deswegen so unattraktiv. Erst wartet man auf die Suchergebnisse, dann sucht man sich ein Posting aus (meistens ist nichts brauchbares im Thread) dann will man zurück und wird mit einer Fehlermeldung konfrontiert.
Da weiß ich allerding was: im internet-explorer drückt man F5 für Refresh und bestätigt dann einfach die Aufforderung "Wiederholen?" mit Return. Zwar liest er dann die ganze Liste wieder ein, aber man spart sich die Neusuche.
Was noch schade ist, daß die Suchfelder beim Zurückgehen wieder leer sind. Das könnte man eigentlich etwas eleganter handhaben...
Um die ältesten Einträge zu finden, klickt man unten in der Seitennumerierung auf die letzte, wartet, letzte, wartet usw. bis wirklich die letzte auftaucht. die wählt man dann und kuckt wie oben beschrieben die postings durch...
pfff, tierisch umständlich, aber was wisse machen? vielleicht so eine art gelassenheitstraining

http://www.kallepister.de/totalgym.jpg

[Tabea]

Alternativ kann man auch den Artikel, den man ansehen will, mit der rechten Maustaste anklicken und dann in einem neuen Fenster öffnen (und schnell wieder schließen, wenn, wie meistens, nix relevantes drin steht).

Gruß

Tabea

[kallepister]

...also ich faß es nicht. Bin seit 85 online (Mailboxen, BTX-Banking), kenne alles was mit dem Web zu tun hat, bediene meinen Browser wie Bocuse die Kasserolen, und hier komm' ich nicht auf die simpelsten Tricks... Mausklich links auf Link, Mausklick rechts...*betreten kuck*
Das ist wohl der unterwürfige Impetus, nehme ich an. Nach dem Motto "Mit PC's mag ich mich auskennen, aber mit Fitness noch nicht so gut..." gehe ich in den "Learner Mode", mit allen subatomaren Konsequenzen
Klar, daß mein Browser hier genauso funzt wie woanders auch. Hatte ich glatt vergessen
Danke für den Klaps!
lg
Kalle

http://www.kallepister.de/totalgym.jpg

[Tabea]

[kurt]

da sollte auch was für dich dabei sein (nicht vergessen: immer in chronologischer reihenfolge lesen, also von unten nach oben - das spart viele FAQ-hinweise)

Re: Suche Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/11 17:02

Inline skating und Schiroller-Training Deutsches Fitness Forum kurt 2003/03/11 13:12

Langlaufen - Vorbereitung für Marathon? Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/11 10:05

siehe "Crosstrainer" im Archiv (kT) Deutsches Fitness Forum kurt 2003/03/10 21:24

Re: Crosstrainer vs Stepper Deutsches Fitness Forum kurt 2003/03/10 20:00

Re: crosstrainer,preiwerte Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/10 14:07

crosstrainer,preiwerte Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/10 14:01

Crosstrainer Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/03/09 22:34

Waden Deutsches Fitness Forum nikki 2003/03/07 12:01

Radfahren ist... Deutsches Fitness Forum kallepister 2003/03/01 13:34

Re: Fettabbau Deutsches Fitness Forum kallepister 2003/03/01 10:30

Re: Aufbau einer Trainingseinheit Artikel Forum Anonym 2003/02/27 11:50

Re: Elliptical oder Hometrainer(ergometer)? Deutsches Fitness Forum kallepister 2003/02/26 09:49

Re: Elliptical oder Hometrainer(ergometer)? Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/25 23:04

Re: Chianti, eine Frage zu deinem Ausdauerprogramm Deutsches Fitness Forum chianti 2003/02/22 17:02

Re: die HF ist individuell Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/19 17:47

Re: Taube Füße - Frage an Kurt Deutsches Fitness Forum Felix 2003/02/19 16:39

Zu hoher Puls bei Ausdauertraining Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/19 12:05

Re: Fitnessunerfahren! Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/17 01:24

hört sich doch alles ganz gut an Deutsches Fitness Forum Yola 2003/02/16 20:20

Fitnessunerfahren! Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/16 11:30

Re: Wieso halten sich diese Gerüchte?? Deutsches Fitness Forum ajidulce 2003/02/14 09:53

Joggen und Muskelaufbau? Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/14 08:04

Re: Artikel: Gesunde Ernährung Artikel Forum Anonym 2003/02/12 19:22

Re: Tagesration an Kalorien? Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/02/06 12:35

Crosstrainer Deutsches Fitness Forum mirella 2003/02/05 21:00

Essgestört / Sparflamme Deutsches Fitness Forum Gwen 2003/01/29 18:15

Re: Marktforschung Fitnessgeräte- Leasing Deutsches Fitness Forum Babs 2003/01/29 09:44

Marktforschung Fitnessgeräte- Leasing Deutsches Fitness Forum Researcher 2003/01/28 17:34

Re: Kennt sich jemand mit Crosstrainern aus? Deutsches Fitness Forum dieLina 2003/01/27 14:48

Re: Kennt sich jemand mit Crosstrainern aus? Deutsches Fitness Forum guenter 2003/01/25 21:26

Re: Welches in der beste Heimtrainer? Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/01/25 07:17

siehe "Crosstrainer" im Archiv (k.T.) Deutsches Fitness Forum kurt 2003/01/22 14:34

Kennt sich jemand mit Crosstrainern aus? Deutsches Fitness Forum dieLina 2003/01/22 13:45

jaja, der Schweinehund... Online Fitnesskurs Forum Trish 2003/01/21 08:08

Re: Willkommen im Kurs Online Fitnesskurs Forum wernwa 2003/01/21 04:05

Re: Willkommen im Kurs Online Fitnesskurs Forum Kathirn20 2003/01/20 15:48

dann mach ich mal weiter... Online Fitnesskurs Forum Trish 2003/01/20 09:59

Gewichtszunahme trotz Fitnesstraining Deutsches Fitness Forum Chrissy 2003/01/19 16:22

Effektiver?Wer hilft mir Fitneßplan zu verbessern? Deutsches Fitness Forum Mada 2003/01/17 11:10

Re: ich meinte nun nicht Deutsches Fitness Forum Natalie 2003/01/14 18:56

ich meinte nun nicht Deutsches Fitness Forum nikki 2003/01/14 18:30

Re: Oh mein Gott!! Deutsches Fitness Forum Natalie 2003/01/14 18:21

Ernährung umstellen Deutsches Fitness Forum Anonym 2003/01/13 09:56

Hammer Elliptical Pionier o. a. Crosstrainer Deutsches Fitness Forum nikki 2003/01/08 15:40

Re: Kommt immer drauf an, Deutsches Fitness Forum astrid 2003/01/07 13:32

Energieverbrauch nur pulsabhängig? Deutsches Fitness Forum Klaus03 2003/01/06 23:34

Re: Kalorienverbrennung! Deutsches Fitness Forum chianti 2003/01/05 00:11

hier die Foreneinträge: Deutsches Fitness Forum kurt 2003/01/02 19:57

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Anonym 2003/01/01 14:49

Re: Abnehmen durch Training Artikel Forum Anonym 2002/12/28 21:09

Puls bei Ausdauersport und Hängebauch :-( Deutsches Fitness Forum Anonym 2002/12/26 21:35

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer (Rainer) Archiv Imroe 2002/12/26 20:50

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer (Rainer) Archiv Anonym 2002/12/26 19:34

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Imroe 2002/12/26 19:32

trainingsplan Deutsches Fitness Forum Anonym 2002/12/26 17:54

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Pierre 2002/12/24 16:39

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Rainer 2002/12/24 12:57

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Imroe 2002/12/24 12:50

Re: Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Rainer 2002/12/24 12:34

Fettabbau (BBP) & Crosstrainer Archiv Imroe 2002/12/24 12:14

Re: Läufer- Zipperlein Archiv kurt 2002/12/19 12:19

effektiv trainieren Archiv Anonym 2002/12/18 20:00

Re: Crosstrainer Tips und konkrete Empfehlungen gesuch Archiv Bibbi71 2002/12/18 09:01

Re: Crosstrainer Tips und konkrete Empfehlungen gesuch Archiv loni 2002/12/18 07:14

Re: Crosstrainer Tips und konkrete Empfehlungen gesuch Archiv ChristianeL 2002/12/17 23:47

Crosstrainer Tips und konkrete Empfehlungen gesuch Archiv Robert W. 2002/12/17 20:44

kombination kraft und ausdauertraining Archiv rambo 2002/12/12 17:23

Re: Joggen schlecht für die Gelenke ? Archiv Rusti 2002/12/05 07:47

Joggen schlecht für die Gelenke ? Archiv Marsupilami 2002/12/04 23:40

Re: Lesen beim Radfahren Archiv Claus 2002/12/02 16:55

Danke @ Kurt & Co. Archiv Felix 2002/11/30 11:21

das ist wahr, Archiv nikki 2002/11/29 17:28

Re: die Steigerung des Energieverbrauchs ... Archiv nikki 2002/11/25 16:31

die Steigerung des Energieverbrauchs ... Archiv herbert 2002/11/25 16:11

Re: natürlich ist es sinnvoll Archiv Saandy 2002/11/25 11:43

Re: es spricht nichts gegen einen crosstrainer... Archiv Ulli 2002/11/25 07:37

Re: es spricht nichts gegen einen crosstrainer... Archiv Anonym 2002/11/25 07:14

das bist du ... Archiv klaus 2002/11/24 21:40

es spricht nichts gegen einen crosstrainer... Archiv Ulli 2002/11/24 21:00

Auch mit einem Crosstrainer kann man abnehmen Archiv Anonym 2002/11/24 20:04

Spaßvogel! :-))) Archiv Claus 2002/11/24 19:36

0 mal Archiv herbert 2002/11/24 17:27

Crosstrainer Archiv Anonym 2002/11/24 16:51

Re: Gehen vs. Joggen Archiv klaus 2002/11/23 20:59

Gehen vs. Joggen Archiv Claus 2002/11/23 19:50

100m sprints.... Archiv klaus 2002/11/23 16:49

Re: Laufen vs. Crosstrainer Archiv thomas 2002/11/22 17:06

Ich auch ;-) Archiv Claus 2002/11/22 14:08

Fußkribbeln beim Crosstrainer Archiv Claus 2002/11/21 21:04

taube Füsse beim Cardiotraining Archiv Anonym 2002/11/21 15:25

Re: Aber...??? Archiv Claus 2002/11/21 14:16

Re: Aber...??? Archiv Tabea 2002/11/21 13:14

@ Kurt - Muß auch mal was fragen! Archiv Dany 2002/11/20 18:28

Dann erkundige dich bei einem Biomechaniker! Archiv kurt 2002/11/20 17:27

Thomas erklärt leider zu oberflächlich! Archiv Claus 2002/11/20 16:58

Re: Laufen vs. Crosstrainer Archiv Claus 2002/11/20 15:13

Aber...??? Archiv Claus 2002/11/20 15:05

Turnschuhe Archiv nikki 2002/11/20 14:02

Infrarotkabine oder Sauna Archiv Roman 2002/11/19 20:51

Kraft- & Ausdauertraining Archiv Anonym 2002/11/19 13:27

Re: Laufen vs. Crosstrainer Archiv thomas 2002/11/19 13:05

das schon, aber... Archiv kurt 2002/11/19 10:33

Re: Laufen vs. Crosstrainer Archiv cbeinecke 2002/11/18 23:17

Re: vergiss die Wattanzeige auf Fitnessgeräten! Archiv guenter 2002/11/18 21:50

Laufen vs. Crosstrainer Archiv Claus 2002/11/18 17:41

Kaum noch Verbesserungspotential Archiv thomas 2002/11/18 14:48

Re: Fahrrad vs Crosstrainer Archiv Frodo 2002/11/18 13:05

Fahrrad vs Crosstrainer Archiv grisu 2002/11/18 10:28

kniedruck, joggen/nordic walking; @kurt (u.A.) ? Archiv alex 2002/11/07 10:46

fitnessstudio Archiv crinnchen 2002/11/03 00:45

Re: Concept 2 - Wo am günstigsten kaufen? Archiv Hardy 2002/10/26 18:14

Re: Knieschmerzen Archiv alex 2002/10/23 13:26

Knieschmerzen Archiv alex 2002/10/22 22:27

Training Archiv angie 2002/10/21 10:28

Nicht von der Waage irritieren lassen... Archiv MarcY 2002/10/13 09:11

Re: Jogen: ungewöhnlich müde danach Archiv alex 2002/10/08 21:48

Re: Kcal-Verbrauch Archiv Rainer 2002/09/24 11:48

Re: Kalorienverbrauch Archiv Joanna 2002/09/24 11:13

Kalorienverbrauch Archiv thomas 2002/09/24 10:42

Kcal-Verbrauch Archiv Joanna 2002/09/24 09:39

Re: Joggen: Fragen eines Anfängers Archiv Anonym 2002/09/21 20:24

Herzfrequenzmessung als Maßstab beim Training? Archiv tiffy 2002/09/20 09:20

Re: Übertraining? Archiv Gerhard 2002/09/19 20:06

Einfacher Trick... Archiv Ziggy 2002/09/18 13:40

Re: Fitnessgeräte Archiv Sportlicher Typ 2002/09/18 10:50

Liegstütz und Puls Archiv Ziggy 2002/09/13 16:13

Hilfe Archiv Agnes 2002/09/09 10:22

Hallo nochmal! Archiv Marge 2002/09/07 09:30

Niedriges Gewicht halten Archiv Marge 2002/09/06 19:14

siehe christiane, evtl. ist es.. Archiv herbert 2002/09/05 23:09

Re: Crosstrainer vs Ergometer Archiv Marlies 2002/09/05 12:04

Re: Crosstrainer vs Ergometer Archiv Rainer 2002/09/05 11:11

Re: Crosstrainer vs Ergometer Archiv ChristianeL 2002/09/05 10:52

Re: Crosstrainer vs Ergometer Archiv claudia 2002/09/05 09:19

Crosstrainer vs Ergometer Archiv Anonym 2002/09/05 07:55

Re: Laufen für absolute Newcomer.... Archiv loni 2002/09/04 16:31

Re: Süchtig nach.... Archiv Agnes 2002/08/28 14:39

Re: bist du sicher.... Archiv Anonym 2002/08/25 14:33

Wie baue ich die Muskeln wieder ab? Archiv Anonym 2002/08/24 16:27

Re: Laufverbot vom Arzt - ich bin todunglücklich Archiv Anonym 2002/08/23 12:39

Crosstrainer - Kalorienverbrauch Archiv Crissi 2002/08/19 19:56

Re: kleine unschöne Äderchen Artikel Forum Sigi Wölfl 2002/08/08 20:43

Ausdauer + Krafttraining Archiv habibi 2002/08/07 14:28

Re: Kein Ausdauer- vor einem Krafttraining! Archiv zladi63 2002/08/06 10:53

Versteh ich nicht! Archiv stanzi3 2002/08/05 11:32

Re: Muskelaufbau Archiv LordAdmiralAtlan 2002/08/04 16:23

Muskelaufbau Archiv zladi63 2002/08/04 15:53

Re: Frust!!! Soviel Training ohne Abzunehmen... Archiv sigrid 2002/08/01 21:57

Re: "Hügelprogramm" auf Crosstrainer Archiv kurt 2002/07/19 10:20

"Hügelprogramm" auf Crosstrainer Archiv stanzi3 2002/07/19 09:24

Re: Crosstrainer Archiv leonardo 2002/07/15 21:23

Re: Crosstrainer Archiv Virginia 2002/07/15 21:23

Crosstrainer Archiv Luca 2002/07/15 19:20

Re: Könnt ihr mir vielleicht helfen Archiv Poikus 2002/07/13 09:03

Gesichtszüge@Kurt Archiv izo 2002/07/08 16:48

löbliche Ausnahme Archiv kurt 2002/07/03 13:59

Re: kein Ausdauertraining vor einem Krafttraining (FAQ) Archiv barbara 2002/07/03 13:48

kein Ausdauertraining vor einem Krafttraining (FAQ) Archiv kurt 2002/07/03 10:49

Ausdauertraining Archiv Alinessa 2002/07/02 18:43

Um 1000 kcal zu verbrauchen... Archiv Tabea 2002/07/01 11:49

FAQ Kalorienangabe bei Pulsuhren Archiv kurt 2002/06/17 10:56

Re: bin gefrustet.... Archiv Anonym 2002/06/17 05:48

Re: Lactat 5.5 ist bei Untrainierten... Archiv MarcY 2002/06/14 21:46

Re: Laktatwerte etc... Archiv MarcY 2002/06/14 21:39

Re: @Kurt... bzgl. Laktatwerte etc... Archiv MarcY 2002/06/14 21:28

Zuverlässigkeit der Kalorienangabe bei Pulsuhren Archiv Anonym 2002/06/14 16:17

Laktatwerte etc... Archiv kurt 2002/06/13 11:18

@Kurt... bzgl. Laktatwerte etc... Archiv MarcY 2002/06/12 21:38

Re: Muskeln und Kraft Archiv kurt 2002/06/10 14:11

Muskeln und Kraft Archiv Constanze 2002/06/10 13:21

Re: erhalte ich noch eine Antwort? Archiv AndyH 2002/06/07 13:55

Crosstrainer Archiv Alina 2002/06/06 15:13

Ist es möglich..... Archiv Conny68 2002/06/05 17:03

Re: an manchen Tagen keine Power Archiv Ingrid 2002/06/05 15:23

Re: Cross Trainer Archiv anna 2002/06/05 10:29

Re: an manchen Tagen keine Power Archiv Anonym 2002/06/05 09:29

an manchen Tagen keine Power Archiv Stony 2002/06/05 00:31

Re: Cellulite antrainieren? Archiv Anonym 2002/05/31 10:50

Re: grundumsatz-negative energiebilanz! Archiv Claus 2002/05/30 14:39

Re: crosstrainer Archiv Anonym 2002/05/30 02:54

Re: crosstrainer Archiv Claus 2002/05/29 15:37

Re: crosstrainer Archiv AndyH 2002/05/29 11:33

crosstrainer Archiv Anonym 2002/05/29 11:00

Muskeldehnung Archiv Bianca 2002/05/28 17:28

Und was ist mit dem Nachbrenneffekt??? Archiv Verena 2002/05/28 08:00

Re: Abnehmen so schnell wie Zunehmen? Archiv Anonym 2002/05/27 16:59

Wie vermeide ich wachsende Oberschenkel? Archiv Conny68 2002/05/27 12:48

Gewichtsreduzierung zu schnell? Archiv shuva 2002/05/27 01:29

Re: Ach Menno... Archiv Claµs 2002/05/24 01:18

warum ??? Archiv Bebilein 2002/05/16 15:38

Kollektives Gewissen beruhigen! Archiv grisu 2002/05/16 15:02

Wie jetzt? Kraft UND Ausdauertraining zusammen???? Archiv grisu 2002/05/16 09:50

Re: Crosstrainer Archiv Poikus 2002/05/15 11:05

Re: Crosstrainer Archiv Claus 2002/05/15 03:08

Re: Crosstrainer Archiv Poikus 2002/05/14 20:07

Re: Crosstrainer Archiv Claus 2002/05/14 17:16

Re: Kaloriendefinitionen und Crosstrainer-Hinweis Archiv anka 2002/05/14 15:35

Re: Hmm... Archiv Poikus 2002/05/14 10:11

Re: Kaloriendefinitionen und Crosstrainer-Hinweis Archiv Claus 2002/05/14 01:13

Re: Hehehe, warum denn...? ;-))) Archiv Claus 2002/05/13 00:44

Re: abnehmen mit crosstrainer Archiv Poikus 2002/05/12 21:48

Re: abnehmen mit crosstrainer Archiv Bortas 2002/05/11 21:40

abnehmen mit crosstrainer Archiv anka 2002/05/11 21:16

Re: unsicherheit maxHF Archiv alex 2002/05/03 13:13

Re: Trainingsmethodik überdenken Archiv alex 2002/05/03 12:17

kuchen und leistung? Archiv alex 2002/05/02 16:04

Re: APPETITZÜGLER Archiv Anonym 2002/05/01 23:27

Re: Bauchmuskeln Archiv Anonym 2002/05/01 18:26

Re: Handgelenksgewichtsmanschetten (oder so ähnlich... Archiv Heiko 2002/04/29 19:18

Abnehmen durch Ausdauersport Archiv Conny68 2002/04/26 13:08

Abnehmen und Fitneß Archiv Piper 2002/04/17 14:50

Volumenverhälnis Fett-Muskelmasse Archiv alouetta 2002/04/09 20:23

Helft ihr mir, mein Programm zumodifizieren? Archiv leandra 2002/04/09 15:10

Welches Programm ist besser ? Archiv Sakki 2002/04/08 13:23

Was ist am besten für Fettabbau ? Archiv Anonym 2002/04/04 11:25

Re: Mal 2 Fragen zu Krafttraining, Trinken und Sauna Archiv Anonym 2002/04/03 03:20

nicht merkwürdig... Archiv kurt 2002/04/02 10:00

Du verstehst eben nur Dich Archiv Angi 2002/03/30 17:27

Intensitaet? Archiv Anke 4 2002/03/30 11:53

Schon merkwuerdig.. Archiv anke 4 2002/03/29 19:50

Stepper oder Crosstrainer Archiv Angi 2002/03/29 18:12

erstens das, und zweitens... Archiv kurt 2002/03/28 15:41

Re: Zeitaufwendiges Fitnessprogramm-wirklich nötig? Archiv tina 2002/03/28 13:09

Nein, wenn Du Spaß dran hast Archiv Angi 2002/03/28 12:12

Richtig Archiv Angi 2002/03/28 12:07

Re: Wieso... Archiv Hermann 2002/03/28 11:49

Re: Wieso... Archiv Anke 4 2002/03/28 11:30

Wieso... Archiv Rowena 2002/03/28 11:16

Da hast Du Recht Archiv Angi 2002/03/28 11:11

Zeitaufwendiges Fitnessprogramm-wirklich nötig? Archiv Anke 4 2002/03/28 10:49

Re: Richtige Einstellung!!! Archiv Rettungsringlein 2002/03/28 10:11

Re: ...also nur KH und Fette.... Archiv Rettungsring 2002/03/26 09:05

Re: Negative Energiebilanz Archiv Rettungsring 2002/03/25 14:55

Das stimmt nicht! Archiv kristina 2002/03/25 13:37

Re: SabineS Archiv Rettungsring 2002/03/25 13:19

rectus abdominalis und glutaeus Archiv alex 2002/03/25 12:35

Re: jetzt reichts Archiv SabineS 2002/03/25 11:58

Stepper Archiv Anonym 2002/03/25 11:04

rekompensationstraining Archiv alex 2002/03/24 00:12

Haustest für schwache oder verkürzte Muskel Archiv alex 2002/03/23 17:57

Re: meinst Du der Crosstrainer ist für die Archiv Markus69 2002/03/15 08:37

meinst Du der Crosstrainer ist für die Archiv alex.th 2002/03/15 08:12

Jeden Tag Sport Archiv Markus69 2002/03/12 09:59

Richt- Vergleichswerte für Max-HF ? Archiv alex.th 2002/03/11 21:13

Re: Bewegungsablauf am Ellipsentrainer Archiv Kurt 2002/03/08 13:02

bin total verunsichert... Archiv Verena 2002/03/08 13:02

freilich kannst du "nahtlos" wechseln. Archiv Kurt 2002/03/07 16:35

Re: Durch die elliptischen Bewegungen beim Crosstrainer, werden Archiv Hermann 2002/03/07 15:42

Crosstrainer oder Fahrrad? Archiv Julia 2002/03/07 15:34

Durch die elliptischen Bewegungen beim Crosstrainer, werden Archiv Angi 2002/03/07 15:17

Re: Er hat Knieprobleme,hat er geschrieben! dann doch lieber Crosstrainer.-) Archiv Hermann 2002/03/07 10:32

Er hat Knieprobleme,hat er geschrieben! dann doch lieber Crosstrainer.-) Archiv Angi 2002/03/06 16:07

Re: Heimtrainer? Archiv ChristianeL 2002/03/06 12:59

Re: Alternativen Archiv Kurt 2002/03/04 13:47

Alternativen Archiv Marco 2002/03/04 08:25

Alternativen zum Laufen Archiv Kurt 2002/03/01 16:47

Re: Regenerationszeit Archiv Kurt Moo 2002/03/01 09:12

Regerationszeit Archiv Mich 2002/02/28 23:55

Einflüsse auf das Leistungsniveau Archiv alex.th 2002/02/28 09:47

Figurverbesserung bzw. Gewichtsreduzierung Archiv Carolin 2002/02/27 08:50

Re: Trainingsplan Archiv Virginia 2002/02/23 10:18

Trainingsplan Archiv Mich 2002/02/22 20:44

Am besten (weil langfristig am zielführendsten) ist: Archiv Kurt Moo 2002/02/22 12:08

lese hier jetzt schon seit 2 Tagen alles über den Fettabbau und die negative Energiebilanz Archiv Verena 2002/02/22 11:05

Wohlfühlgewicht Archiv Sandra 2002/02/21 20:04

Re: nix gegen radl´n, aber... Archiv kai 2002/02/21 13:14

Crosstrainer: Ausdauertrainingsgerät Archiv Kurt Moo 2002/02/20 12:40

Grundumsatz Archiv Nicole 2002/02/20 11:14

Crosstrainer/Beinmuskulatur Archiv Brubaker 2002/02/16 12:27

Re: nein! Archiv Kim 2002/02/13 19:50

Re: Rettungsring (FAQ) Archiv Kurt Moo 2002/02/13 13:47

Rettungsring Archiv Brubaker 2002/02/13 12:23

Stichwort Crosstrainer/Ruhepuls Archiv Kurt 2002/02/12 21:27

An Kurt: Stichwort Crosstrainer/Ruhepuls Archiv Holger 2002/02/12 12:59

Re: An Holger! (Stichwort Crosstrainer) Archiv Kurt Moo 2002/02/12 11:09

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Holger 2002/02/11 10:40

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Gerd 2002/02/10 21:17

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Holger 2002/02/10 14:53

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Holger 2002/02/10 14:52

An Holger! (Stichwort Crosstrainer) Archiv Gerd 2002/02/09 18:44

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Gerd 2002/02/09 15:07

Re: ist mir ein Rätsel... Archiv MarcY 2002/02/08 14:11

gibt es "Muskelwachstumsschübe" ? Archiv alex.Th 2002/02/07 21:24

Makrohämaturie durch Radfahren... wie lange Pause? Archiv MarcY 2002/02/07 15:49

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Bea 2002/02/07 14:02

Re: Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Holger 2002/02/07 09:06

Ausdauertrainig mit Crosstrainer Archiv Gerd 2002/02/06 20:05

was hilft dagegen? Archiv alex.Th 2002/02/04 11:30

Re: Was der Sinn dahinter ist? Archiv Natalie 2002/01/30 09:01

der Mythos lebt... Archiv Kurt Moo 2002/01/29 15:57

Fatburner-Marathon Archiv Ruth 2002/01/29 15:01

Bitte nicht schießen ! Archiv Hermine 2002/01/24 12:47

Kein Stress! Archiv Kurt 2002/01/24 11:45

2. Versuch... Archiv Conny 2002/01/23 19:36

Re: Crosstrainer Archiv Kurt 2002/01/23 15:33

Re: Crosstrainer Archiv Kurt Moo 2002/01/23 14:57

Crosstrainer Archiv Manni 2002/01/23 13:48

@ Kurt Archiv Conny 2002/01/22 11:19

Re: ca. 7 kg abnehmen Archiv Jana 2002/01/09 16:58

ca. 7 kg abnehmen Archiv Marco 2002/01/09 13:26

Wird hier immer besser... Archiv Daniel 2002/01/07 23:05

Ich habe es nicht anders erwartet! Archiv MartinaM 2002/01/07 19:18

Eiweißplus=Abnehmstop. Hilfe... Archiv MarcY 2001/12/20 09:22

Re: Antidepressiva, Betablocker und Fitness Archiv Kurt A. Moosburger 2001/12/18 11:26

Antidepressiva, Betablocker und Fitness. Archiv Heinz 2001/12/17 21:37

FAQ sportartspezifischer kalorienverbrauch Archiv Kurt 2001/12/05 11:00

kalorienverbrauch crosstrainer Archiv elli 2001/12/04 12:05

Re: Einsteigerfragen... Archiv Kurt 2001/12/03 11:44

Re: Einsteigerfragen... Archiv MarcY 2001/12/01 08:44

Einsteigerfragen... Archiv Kurt Moo 2001/11/26 22:48

Ist wohl das Obst... Archiv MarcY 2001/11/25 22:33

Einsteigerfragen, z.B. Muskelgruppen erst nacheinander aufbauen? / Maxpuls Archiv MarcY 2001/11/24 13:00

Re: Knieproblem nach Laufen Archiv Kurt Moo 2001/10/25 11:02

Re: Knieproblem nach Laufen Archiv Dr. Dolittle 2001/10/24 19:26

Knieproblem nach Laufen Archiv Roland 2001/10/24 17:51

Re: Training im Winter Archiv Julia 2001/10/23 11:43

Re: Training im Winter Archiv Kurt Moo 2001/10/23 11:13

Re: Training im Winter Archiv Susi 2001/10/23 09:43

Training im Winter Archiv 10km-Woman 2001/10/23 07:39

Crosstrainer Archiv Simone 2001/10/22 13:06

negative Energiebilanz Archiv Luna 2001/10/19 07:42

Re: Keinebzw. nur sehr geringfuegige Trainigssteigerung Archiv Maren 2001/10/09 23:01

Re: Keinebzw. nur sehr geringfuegige Trainigssteigerung Archiv Roland 2001/10/09 01:03

eine Formel für Fettabbau... Archiv Kurt Moo 2001/10/03 14:53

Fettabbau Archiv Houllier 2001/10/03 13:22

aufwärmen vor krafttraining Archiv Kurt 2001/10/03 08:39

Re: Frust Frust Frust Archiv klaus 2001/10/02 19:23

Frust Frust Frust Archiv Pauline 2001/10/02 15:22

"nachbrenneffekt", "resting metabolic rate", "energieumsatz"... Archiv Kurt Moo 2001/10/01 14:02

..etwas für die Spezialisten Archiv Andreas 2001/10/01 08:38

Trainingsgeräte Archiv Heinz 2001/09/25 17:47

Mache schon Sport! Archiv Anna-Maria 2001/09/25 14:16

Re: Kalorienverbrauchsanzeige auf Hometrainern Archiv Kurt Moo 2001/09/14 13:33

Kalorienverbrauchsanzeige auf Hometrainern überschätzt? Archiv Elli 2001/09/14 11:54

Re: Training und Ernährung Archiv Kurt 2001/09/10 14:12

Training und Ernährung Archiv Any 2001/09/07 18:23

Re: Training Archiv Kurt Moo 2001/09/04 13:52

Training Archiv Brigitte Berger 2001/09/03 19:46

Re: Ich kann mich nicht aufraffen Archiv elli 2001/09/03 14:16

Re: Crosstrainer Archiv Eberhard 2001/08/29 13:39

Crosstrainer Archiv das Paulinsche 2001/08/29 13:05

Re: Herzfrequenz bei Crosstrainer Archiv Kurt Moo 2001/08/24 13:51

Herzfrequenz bei Crosstrainer Archiv Martin 2001/08/24 12:57

Re: FAQ "Gewichtszunahme durch Sport" Archiv Kurt Moo 2001/08/22 15:50

Re: FAQ "Gewichtszunahme durch Sport" Archiv Andrea 2001/08/22 15:32

FAQ "Gewichtszunahme durch Sport" Archiv Kurt Moo 2001/08/22 13:06

Re: Ich empfehle... Archiv 2001/08/15 13:26

Re: Wieviel Sätze und vieviel Wiederholungen mit den gleichen Gewichten? Archiv 2001/08/15 13:22

Re: wann wirds besser? Archiv Stefan 2001/08/15 01:14

FAQ: Fettabbau und Muskelaufbau Archiv Kurt Moo 2001/08/14 10:59

Bauchfett und Muskelaufbau Archiv Bandes 2001/08/14 10:34

Re: Fettabbau im Studio Archiv mr. sonnenschein 2001/08/09 23:05

Fettabbau im Studio Archiv Martin 2001/08/09 22:43

Re: ..zu viel Fitness ????? Archiv Kurt Moo 2001/07/31 20:50

..zu viel Fitness ????? Archiv Andreas 2001/07/31 09:12

Re: Welcher Crosstrainer ??? Archiv Helene 2001/07/27 12:00

Welcher Crosstrainer ??? Archiv Ina 2001/07/27 11:34

Re: Crosstrainer oder Fahrradergometer? Archiv linda 2001/07/27 11:22

Crosstrainer oder Fahrradergometer? Archiv Susanne 2001/07/26 21:41

Re: Gewichtsstillstand Archiv Kurt Moo 2001/07/09 13:52

Re: Gewichtsstillstand Archiv Petra 2001/07/08 22:39

Re: Gewichtsstillstand Archiv Nicole 2001/07/08 21:45

Gewichtsstillstand Archiv Silvia 2001/07/08 15:45

Frage von allgemeinem Interesse Archiv Kurt 2001/05/23 11:35

Kurt habe eine Frage, die ich nicht ins Forum stellen möchte! Archiv Angi 2001/05/22 16:28

Gerät bzw. Training Archiv WhiteNinja 2001/05/02 08:56

Sinn und Unsinn des Kalorienzählens Archiv Kurt 2001/04/26 15:46

Einigen wir uns auf Anzeigefehler vom Crosstrainer? Archiv WhiteNinja 2001/04/26 14:58

Andere Dinge? Archiv WhiteNinja 2001/04/26 14:12

Re: laufanfänger Archiv Kurt A. Moosburger 2001/04/19 11:05

laufanfänger Archiv Ines 2001/04/18 17:35

Re: Fahrrad Archiv Micha 2001/04/15 20:39

Ergänzung zu Ergänzung 2 Archiv Kurt 2001/04/04 13:21

wann wirds besser? Archiv Ines 2001/04/03 21:01

Also ein Crosstrainer! Archiv Angi 2001/03/23 22:24

Re: Fettwerte ? Archiv Micha 2001/03/23 14:51

Re: Kettler-Crosstrainer Archiv Florian Werner 2001/03/23 10:09

Re: Kettler-Crosstrainer Archiv Micha 2001/03/22 16:45

Kettler-Crosstrainer Archiv Anna 2001/03/22 10:29

Re:ich denke schon! Archiv Angi 2001/03/09 18:30

Re-entry-Tachykardie? Archiv Kurt 2001/03/04 03:40

Fachfrage ???? Archiv Angi 2001/03/03 11:20

Re: Kalorienverbrauch/Stepper Archiv Angi 2001/03/03 10:59

Abnehmen! Archiv Bea 2001/02/23 18:53

Re: Elliptical Trainer sinnvoll? Archiv Angi 2001/02/14 10:35

Training - Regeneration Archiv Michael 2001/02/12 21:59

"Fettabbau" Archiv Kurt Moo 2001/02/06 09:03

Re: Trainingsplan gesucht Archiv Tobias 2001/02/06 06:31

Re: Abwechselung ist optimal! Archiv Evi 2001/01/24 13:42

Abwechselung ist optimal! Archiv Andreas Arnold 2001/01/24 12:20

krafttraining für kletterer Archiv Kurt A. Moosburger 2001/01/08 14:45

Re: Muskelaufbau Archiv Elke S 2001/01/08 12:32

Re: Crosstrainer Archiv Timo 2000/11/20 08:50

Crosstrainer Archiv Christian 2000/11/19 20:30

Crosstrainer Archiv Thomas 2000/11/08 11:30

[blondy]

[Tabea]

hier die Texte der ältesten Antworten von Dir (schließlich empfiehlst Du immer, von hinten nach vorne zu lesen, und dann selektiv Deine Postings rauszusuchen - habe der Übersicht halber den Begriff Crosstrainer, auf den die Suchi anspringt, markiert, so weit ich ihn finden konnte):

1. Antwort:
liebe elke,
auf unserem universitäts-sportinstitut (innsbruck, du kannst dir vorstellen, dass klettern in tirol sehr populär ist) wird "krafttraining für kletterer" angeboten. vielleicht findest du ein ähnliches angebot?
jedenfalls bleibe ich bei meiner empfehlung eines ganzkörpertrainings zweimal pro woche mit - in deinem fall - schwerpunkt kraftausdauer. daneben musst du fleissig dehnen und gelenkig werden (das kannst du auch zuhause trainieren), um mit der wand richtig "verkleben" zu können ("frosch") und dabei kraft zu sparen.
an kraftübungen empfehle ich dir v.a. klimmzüge (kannst du auch zuhause mittels türreck machen), auch nur mit fingerspitzen, bankziehen, latziehen vorne/hinten, unterarmtraining, v.a. der langen fingerbeuger, training der rumpfmuskulatur wie gehabt, kniebeugen mit nur soviel gewicht, dass du mindestens 30 wh schaffst. als kletterer brauchst du leichte beine! die schulterpresse ist weniger wichtig, mach stattdessen dips.
15 min aufwärmen ist selbstverständlich ausreichend. was das dehnen betrifft, sollte es nicht nach exzentrischer muskelarbeit gemacht werden - aber die würde ich in deinem fall ohnehin nicht machen. du solltest in erster linie deine kraftausdauer verbessern und nicht muskulatur aufbauen, die du beim klettern "hinaufschleppen" musst.
gruss, kurt

Elke S schrieb:
> Danke für die Antwort!
> Mein Trainingsziel ist die Kletterwand (habe 3 Jahre nichts gemacht und möchte wieder einsteigen). Ich habe dem Trainer das gesagt und dass ich 3x in der Woche trainieren kann/möchte aber nicht so viele Geräte auf einmal. Da habe ich das Splittraining bekommen:
> Tag 1: Butterfly, Brustpresse, Schulterpresse, Seitheben, Bizepscurl, Trizeps (Flaschenzug), Bauchpresse.
> Tag 2: Beinpresse, Latzug, Rudern, Rückenstrecker, Abductor, Aductor und Beincurling der Oberschenkelrückseite (habe das Wort vergessen)
> Wenn ich also ein Ganzkörpertraining machen würde, was könnte man davon nehmen, damit alles dabei ist? Ich habe nämlich keine Ahnung von Kniebeugen oder Bankdrücken - scheint für Mädchen unüblich zu sein hier im Fitnesstudio.
> Frage: Reicht es wirklich, sich 15min vorher z.B. durch Rudern/Crosstrainer aufzuwärmen? Also ohne Aufwärmen mit leichterem Gewicht vor den Sätzen? Üblicherweise wird hier auch nach dem Training gestretcht ...
> Fragen über Fragen, Gruß --->Elke!
>


2. Antwort:

lieber tobias,
deine empfehlung für carla kann ich nur voll und ganz befürworten.
allerdings ist die aussage "fettabbau findet überwiegend im ausdauertraining statt" nicht richtig. was du meinst, ist die fettverbrennung. fettabbau bedeutet (wie schon so oft gesagt, siehe auch "fettverbrennung - fettabbau" auf fitness.com) die reduktion von körperfettgewebe. und hiefür ist nicht die sportart entscheidend, sondern eine negative energiebilanz. "abnehmen" kann man mit jedem sport, den fettstoffwechsel trainieren allerdings nur mit grundlagenausdauertraining. ich denke, dass du das gemeint hast, womit du völlig recht hast.
gruss, kurt

Tobias schrieb:
> Liebe Carla,
> ich bin ebenfalls Fitnesstrainer und kann das vorgehen meines "Kollegen" eher weniger verstehen. Wenn du ihm deine Wünsche so geäußert hast wie in deiner Email, dann muß ich doch sehr stark an seiner Kompetenz als Fitnesstrainer zweifeln! Ich würde dir empfehlen ca. dreimal die Woche im Cardiobereich (Laufband-Walking, Crosstrainer, oder Fahrrad) zu trainieren. Als Zeit nenne ich mindestens je Einheit 30 Minuten (eher länger). Worauf du dabei achten solltest ist deine Pulsfrequenz. Da sie auch altersabhängig ist und ich dein Alter nicht kenne kann man auch nur eine grobe Empfehlung abgeben und die liegt zwischen 120-130 Schlägen. Leg dir deine Trainingseinheiten so, dass du immer ein Tag Pause hast, damit sich dein Körper ausreichend regenerieren und auch an die neue Belastung gewöhnen kann.Das Training sollte über einen Zeitraum von mind. mal 3 Monaten ausgeübt werden (viel besser wäre natürlich regelmäßig). Das Gerätetraining ist natürlich in keinster Weise abzuwerten da es zur Stärkung der Skelettmuskulatur und Stabilisierung des Stützapparates beiträgt, aber Fettabbau findet nun mal überwiegend im Cardiobereich statt. Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Gruß Tobias


3. Antwort:
hallo angi,
der von robert geschilderte "VALSALVA-PRESSVERSUCH" als sog. "vagales manöver" (es gibt noch weitere) mag helfen, ist jedoch eine rein symptomatische massnahme.
ich habe den verdacht, dass es sich um eine sog. "re-entry-tachykardie" im bereich des AV-knotens des herzens handelt. hat der junge auch gelegentlich anfallsartigens herzrasen in ruhe, z.b. abends im bett?
meine empfehlung: abklärung beim kardiologen bzw. an einer kardiologischen ambulanz. wenn es sich nämlich tatsächlich um einen "re-entry" der erregungsleitung am herzen handelt ("wieder-eintritt": es kommt hiebei zu einer kreisförmigen erregung zwischen vorhof und kammer, die letztlich die tachykardie auslöst), kann man dieses problem sehr elegant mittels einer sog. "katheterablation" (hochfrequenzablation der "störenden" erregungsleitung mittels herzkatheter, heute ein täglich durchgeführter routineeingriff) lösen. diese wird in lokalnarkose durchgeführt, der patient ist 2 bis max. 3 tage stationär.
vorerst aber kannst du ihm sagen, dass diese art der rhythmusstörung zwar subjektiv unangenehm, da angstauslösend, in der regel aber harmlos ist.
gruss, kurt

Angi schrieb:
> Ein etwas komplizierter Fall, wer kenn das oder hat eine Ahnung: Junger Mann (19J) Fußballer, geht 3 mal die Woche zum Training, Wochenende Spiel - also gute Kondition. Beim Training im Studio nach 20' Crosstrainer Puls von 125 blitzartig auf 190 und Herzrasen- da er sehr schlank ist hat man das Herz durch das Shirt pochen sehen.
> Alle ärztlichen Untersuchungen haben nichts ergeben, er ist gesund, hat aber mit dem Fußball aufgehört, weil er sich seit dem immer schlapp fühlt, auch im Studio hält er nur ca. 1h durch, wobei wir die Trainingseinheiten zurück genommen haben. Etwas besser ist es schon geworden, es passiert nicht mehr ganz so häufig wie am Anfang.
>
> Was kann das sein?
> Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar, ich weis mir keinen Rat mehr.
>
> Beste Grüße Angi
>
> B

Jetzt wieder ich:
So und ähnlich geht`s von hinten nach vorne weiter, bis man irgendwann auf die sich endlos wiederholenden Einträge "FAQ-Such im Archiv" trifft - man muss schon richtig Schwein haben, um tatsächlich mal eine Antwort auf Blondies hinter dem Suchwort "Crosstrainer" stehende Frage zu finden (Preis-/Leistungsverhältnis von Crosstrainern). Da man leider mit dieser Suchmaschine keine Suchbegriffe sinnvoll kombinieren kann, muss man diese nicht eben kurze Liste abarbeiten - ich fürchte, mit dem Ergebnis, dass man sich von dem Geld, dass die Online-Rechnung kostet, ein Luxusgerät hätte kaufen können... Sicher verbirgt sich irgendwo zwischen den ganzen von Dir aufgelisteten Postings auch eines oder zwei, wo auf die Frage "Preis-/Leistungsverhältnis" eingegangen wird, aber bis dahin ist jeder mit einem normalen Nervenkostüm ausgestattete Mensch verzweifelt.
Ich hoffe, Dir die Problematik dieser Suchmaschine mit diesem Beispiel ein wenig näher gebracht zu haben.

Gruß

Tabea

[blondy]

hallo Tabea,echt wahnsinn,weiß ja garnicht was ich sagen soll,erstmal danke für deine mühe,da find ich das ja nie,zumal ich totaler anfänger bin,in netz.da muß ich mich woanders umschauen,warentest oder sodas habe ich mir anders vor gestellt.bin geplättet,ich wünsche dir einen schönen abend noch und danke,da hätte ich lange gesucht.
l.g.helga

[Tabea]

Naja, so absolut würd ich das nicht sehen, Du musst halt nur viel Glück und viel Geduld oder - noch besser - die richtigen Wörter haben, mit denen Du die Suchi füttern kannst. Im Falle des Crosstrainers empfehle ich Dir, die Suchi mal mit "Schwungmasse" zu füttern, könnte sein, dass sie dann was Brauchbares ausspuckt.
Aber Warentest ist sicher auch keine schlechte Idee.

Gruß
Tabea