• Registrieren
  • Hilfe
Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 29.03.2001, 07:16 Aerobic oder Laufen #1
    Irene

    Aerobic oder Laufen

    Hallo zusammen

    Was ist für eine junge Frau besser: Aerobic oder Laufen (30-40 min) und dann auf den Geräten?

    Vielen Dank für Eure Beiträge

    Irene
  3. 29.03.2001, 09:32 Aerobic oder Laufen #2
    Angi

    Re: Aerobic oder Laufen

    Kommt ganz auf deinen Körper an - Aerobic ist ne feine Sache, wenn Du körperlich fit bist. Laufen kann jeder, Du kannst nach Deinen Kraftreserven beginnen und kannst zwischendurch auch mal "spazieren" wenn die Kraft noch nicht langt, beim Aerobictraining ist das dann immer so ne Sache, die meisten schämen sich, wenn sie nicht durchhalten und gehen deshalb über ihre Limitgrenze hinaus, daß ist dann auf keinen Fall mehr gesund.



    Also wenn Du Dich selbst richtig einschätzen kannst und Du gesundheitlich o.k. bist, sind beide Arten für Dich gut!





    lg Angi
« Diät/Fitness und Cellulitis | Ausbildung KURT und THOMAS »

Ähnliche Themen zu Aerobic oder Laufen

  1. Nach Plan oder Puls laufen
    Nach Plan oder Puls laufen: Hallo zusammen. Ich laufe seit 3 Wochen und...
    Von timo29 im Forum Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 14.09.2004, 16:16
  2. laufen ja oder nein ??
    laufen ja oder nein ??: hi, habe mal wieder ne kleine frage ;-). und...
    Von santia im Forum Archiv
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 26.03.2004, 19:36
  3. Laufen oder Radfahren?
    Laufen oder Radfahren?: Ich möchte mich gerne einigermaßen sportlich...
    Von Anja im Forum Archiv
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 02.01.2003, 15:12
  4. Artikel: Walking oder Laufen?
    Artikel: Walking oder Laufen?: Spätestens seit Beginn der Joggingwelle in den...
    Von Fitness.com im Forum Artikel Forum
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 10.12.2001, 17:24
  5. Artikel: Walking oder Laufen?
    Artikel: Walking oder Laufen?: Spätestens seit Beginn der Joggingwelle in den...
    Von Fitness.com im Forum Archiv
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 10.12.2001, 17:24

Weitere Themen von Irene

  1. AFA oder SAFS
    Was ist annerkannter eine AFA-Ausbildung...
    im Forum Archiv
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 26.04.2001, 09:52
  2. Aerobic oder Laufen
    Hallo zusammen Was ist für eine junge Frau...
    im Forum Archiv
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 29.03.2001, 09:32
  3. Für Kurt "Moosi"
    Hallo Kurt, nach wie gehts? Hast schon...
    im Forum Archiv
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 05.02.2001, 09:08
  4. Für Dr. Moosburger
    ich hätte mich mit meinem Fall gleich an Sie...
    im Forum Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 31.01.2001, 11:06
  5. Gewicht im BMI-Bereich
    Hallo Herr Dr. Moosburger, ich hatte...
    im Forum Archiv
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 30.01.2001, 13:20

Andere Themen im Forum Archiv

  1. fasten und sport
    mal jetzt ganz theoretisch: wenn man das...
    von favea
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 20.12.2004, 12:59
  2. kniebeugen - hüftgelenk
    hi, seit neuestem tut mir wenn ich kniebeugen...
    von santia
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 16.05.2004, 02:29
  3. Haltekontraktionen
    Hallo Ich habe gestern den Artikel von...
    von ajidulce
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 18.11.2002, 12:58
  4. Abwärmen
    Hi! Wie ich aus einigen Foreneinträgen...
    von mhamm66a
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 23.09.2002, 13:03
  5. Folsäure
    hallo, gestern las ich einen DGE-bericht zur...
    von nisa
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 21.06.2002, 11:04
Sie betrachten gerade Aerobic oder Laufen.