Bauchspeck weg

[Anonym]

ich bin 16 jahre alt, 168 cm gross und wiege ca.54 kg. wie kriege ich meinen Bauchspeck ENDLICH weg? kann mir jemand wirklich helfen?

[Stefan2k3]

Es gibt keine Übung die dein Fett in der Bauchzone bekämpft. Durch Sport verlierst du Gewicht aber nicht an den Zonen an dennen du es willst sondern am ganzen Körper. Am besten du achtest mehr auf deine Ernährung und treibst genügend Sport damit geht es fast schon von alleine weg.

mfg stefan

[Rainer]

lieber not registrated,
und zwar ca 76oo kcal entsprechen 1 kg Körperfett. Außerdem ist eine gezielte Fettabnahme an bestimmten Stellen nicht möglich! Dies geht nur durch eine Körperfettreduktion insgesamt!
Gruß Rainer

[Anonym]

...erst sind es bei Dir 7500 kcal, dann 7600 kcal pro kg Körperfett! Es sind aber ca. 7000 kcal!!!

[shooty]

lies dir mal die artikel in der faq durch bevor du solche fragen stellst.

[xenomorph]

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[Rainer]

liebe/r Anonym,
mit Dir ganz gewiss nicht streiten!!!!
Aber erstens habe ich auch ca. geschrieben und zweitens verwendest Du dieses ca. auch! Also was ist jetzt ca? 85,8 kcal? 135,7 kcal? Oder was?
Der Wert 7.500 kcal steht seit Jahren in allen möglichen Puplikationen für den Gegenwert von 1 kg Körperfett.
1g pures Fett hat 9,3 kcal.
Wo sind die 2300 kcal hin verschwunden? Wasser? Luft? Sonstiges?
Gruß Rainer

[Anonym]

...genau einen Thread tiefer. Fett ist nicht gleich Fettgewebe!

Die Angabe "ca." bei Werten nach dem Komma sollte drastisch weniger wichten (und ist demnach Nonsens) als bei einer Differenz von 500 bei 7000. 500 kcal sind z.B. schon eine ganze Tafel Schokolade!

Gruß

[Anonym]

Das ist natürlich richtig. 1 kg Federn sind natürlich genau so schwer wie 1 kg Eisen, aber das Volumen dürfte drastisch anders aussehen. ;-)

Gruß

[Marion]

Bauchspeck bei 168 cm und 54 kg? Wer sagt denn, das Dein Bauch zu dick ist?
Bist Du sicher, daß Du das richtig siehst?
LG

http://www.fuchsschaf.de/marion291202.JPG

[kurt]

[kurt]

[kurt]

es sei denn, durch fettabsaugung (siehe "spotreduction" im archiv).
gruß, kurt

[Anonym]

[Switchy]

schau mal auf meine Antwort bei Speckpolster zwischen den Schenkeln. Das wirkt..liebe Grüße Switchy