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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 04.02.2003, 17:50 Bauch #1
    Carina

    Bauch

    Hallöle!
    Ich weiß, die Frage wurde bestimmt schon zick mal gestellt, aber ich möchte nur kurz fragen, ob tägliches Bauchmuskeltraining ( 10Minuten Situps... ) schadet!
    Danke für die Antworten!
    Carina

  3. 04.02.2003, 18:48 Bauch #2
    eef

    Re: Bauch

    bei sauberer ausführung bestimmt nicht schädlich... besser wäre nach dem nutzen zu fragen...


  4. 04.02.2003, 19:14 Bauch #3
    xanthippe

    Re: Bauch

    Mach Crunches, die sind für die Wirbelsäule besser. Bei 10 Minuten kannst Du ruhig täglich machen.

    LG
    Meni
    (nach 1 Stunde Oberkörpertraining -erstmals voll durchgehalten!)

  5. 04.02.2003, 20:34 Bauch #4
    Anonym

    Re: Bauch

    Ja wie? Glaubst du, dass des gar nix bringt, oder was meinst du mit Nutzen?


  6. 05.02.2003, 10:51 Bauch #5
    kurt

    FAQ... Lies im Archiv nach! (k.T.)



  7. 05.02.2003, 10:58 Bauch #6
    Tobsen

    Re: Bauch

    Sinvoller ist es, alle 2 Tage was zu machen. eben wegen der genannten regenerationsphasen. die braucht der körper auf jeden fall. probier einfach mal aus, was deiner meinung nach besser ist. mach aber echt lieber crunches, da diese wesentlich rückenschonender sind

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