adern am arm unterdrücken?

[klivi]

hi
ich habe im ARCHIV GELESEN ))))))...und dieses porting gefunden :
http://www.fitness.com/phpapps/ubbth...amp;sb=&o=


leider steht da nicht, ob man diese adern die ja scheinbar beim training entstehen, auch ein bissl "einschrenken" kann?
ich bin nämlich ziemlich schlank und man sieht sie recht gut,...und ehrlich gesagt finde ich das nicht immer so ästhetisch.

stimmt es, dass die auch durch falsches atmen während des training kommen,...durch pressatmen oder so?

gruß
klivi

[chianti]

... ob den systolischen oder diastolischen, weiß ich nicht auswendig. Und den Venendruck?

Auf jeden Fall wird das venöse Blut durch "Muskelpumpen", also die regelmäßige Kontraktion von den die Venen umgebenden Muskeln aus den Extremitäten wieder zurückgepumpt, Venenklappen verhindern ein Zurückfließen während der Muskelentspannung. Bewegungsmangel => tiefliegende Krampfadern z.B. in den Waden => Thromboserisiko! Darum auch bei Langstreckenflügen Füße bewegen ...

Bei Muskelanspannung wie im KT gibt's natürlich längere Stau-Phasen und darum dickere Venen.

Gruß

chianti