Katabolismus-Anabolismus

[uschi]

KATABOLISMUS (Abbaustoffwechsel)= Abbau von organischen u. anorganischen Verbindungen. Liefert Energie u. Produkte für ANABOLISMUS (Aufbaustoffwechsel)= Umwandlung von Nahrungsstoffen im Zwischenmediärstoffwechsel in körpereigene Substanzen.
Beides sind physiologische Vorgänge im Körper.
Vielleicht hilft das einigen weiter (siehe diskusion thread "abnehmen ohne diät)
seas, uschi

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[Rainer]

liebe Uschi,
mal kurz wieder klarstellen, was den Katabolismus bewirkt, wie er verhindert wird, was organische und anorganische Verbindungen sind, was das Resultat des Katabolismuses ist und wie es zu einer negativen Stickstoffbilanz kommt. Ich denke, daß wird dann für Klarheit sorgen. Danke.
Gruß Rainer

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[Anonym]

einen kurzen, aber rech guten text hierher zu kopieren:


Man unterscheidet zwei Kategorien von Stoffwechselvorgängen: den Anabolismus und den Katabolismus. Der Anabolismus ist der aufbauende Stoffwechsel; er umfaßt alle Synthesevorgänge, die für das Wachstum der Zellen und die Gewebeerhaltung erforderlich sind. Der Katabolismus oder abbauende Stoffwechsel dagegen sorgt ständig für die Produktion der Energie, die für die inneren und äußeren Tätigkeiten der Zelle gebraucht wird. Zum Katabolismus gehören auch die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und der Abbau komplexer chemischer Verbindungen zu einfacheren Substanzen, die über Nieren, Darm, Lunge und Haut als Abfallstoffe aus dem Organismus entfernt werden.
Wenn der Anabolismus gegenüber dem Katabolismus dominiert, kommt es zu Wachstum oder Gewichtszunahme; im umgekehrten Fall, beispielsweise in Hunger- oder Krankheitsphasen, tritt Gewichtsverlust ein. Sind die beiden Vorgänge gleich stark, befindet sich der Organismus in einem Zustand, den man als dynamisches Gleichgewicht bezeichnet

ist das besser?
seas, uschi

[Rainer]

liebe Uschi,
erstmal,
mir geht es auch um den Wasser und Eiweißverlust (Muskelmasse besteht zu 80% aus Wasser und 20% aus Eiweiß) beim Katabolismus, durch was wird er ausgelöst, ( Energiezufuhr unter GU?), kann dies auch durch eine Formuladiät ausgelöst werden?, Verkleinerung bestimmter Organe? (als Verursacher des "JoJo-Effektes" den ich bestreite),
siehe auch mein Posting über die Pressekonferenz der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. im Thread "Ohne Diät weniger Gewicht".)
Gruß Rainer

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[uschi]

lieber Rainer,
ich hoffe wir "reden" nicht aneinander vorbei
da der körper imstande ist aus EW KH zu bilden (aber nicht umgekehrt) wird er natürlich nachdem die Glycogenspeicher erschöpft sind auf körpereigens EW zurückgreifen.
für alle interessierten (oder masochisten
http://www.schmelzweb.at/downloads/physio.pdf
http://www.schmelzweb.at/downloads/physio2.pdf

ich bitte aber um verständis, dass ich hier keinen biologie u. physiologie-unterricht abhalten kann
(bin zur zeit familär sehr beansprucht)
seas, uschi




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[Anonym]

[Rainer]

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[uschi]

da ich die formula-produkte nicht wirklich kenne (solche postings interessieren mich nicht) kann u. will ich dazu keinen kommentar abgeben. ich habe mich zwecks information kurz auf d. HP umgeschaut . leider konnte ich keine genaue inhaltsangabe d. produkte finden. grob gesagt ist nichts drinnen was nicht auch in der normalen ernährung (EW,KH, Vitamine, Spurenelemente, bla,bla,bla...) vorkommt, die ich persönlich als genuss-esser bevorzuge .
die restlichen guten tipps habe ich teilweise sehr amüsant gefunden.("i.d. früh 1 l trinken um den nächtlichen verlust auszugleichen"????-ich pinkle i.d. nacht selten-meistens schlafe ich ."gesättigte (feste) fette können vollständig in körpereigenes fett umgewandelt werden."- und der rest??? .
andrerseits kochen auch die hersteller dieser produkte nur mit wasser , da sie zusätzlich eine kalorienreduktion u. körperliche bewegung empfehlen.
zusammenfassend kann ich nur sagen: das rad wurde nicht neu erfunden
wenn sich also manche leute lieber mit teurem proteinpulver kasteien, anstelle eine schmackhaften u. auch fürs auge erfreulichen mahlzeit zu sich zu nehmen soll´s mir recht sein.
des menschen wille ist sein himmelreich!

natürlich habe ich leicht reden, da ich noch nie im leben gewichtsprobleme hatte. aus persönlicher erfahrung kann ich aber nur sagen, dass ich trotz normalem essen (eher sogar KH-betont) mit 1-2x krafttraining/wo zusätzlich zu meinen laufeinheiten seit herbst sichtbar (jean) "abgespeckt" und mein gewicht gehalten habe.
so, jetzt ist mein abendessen fertig, gute nacht! uschi








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[chianti]

http://www.degussa-health-nutrition..../ger/kh/p1.htm

auch die KH- und Fett-Seiten sind sehr detailliert und trotzdem verständlich!

Gruß

chianti