Erstens
liebe/r Anonyma,
stimmt es nicht, dass man zunimmt, wenn man "zuviel" ist, und zweitens ist es für die Meisten sehr wohl "was neues", sonst wären heute nicht 40% und jedes zweite Kind in Deutschland zu dick!
Zuviel und zuviel sind erstens zweierlei und zweitens ist die Veringerung des Stoffwechsels und der Rückgang des Grundumsatzes in der Regel die Ursache der (unwissenden) erneuten Zunahme an Gewicht, bzw. Fettgewebe!!
Zuviel kann einmal sein die Menge an Nahrungsmittel, zuviel kann aber auch sein zwar weniger Nahrungsmittel, dafür aber mit höherer Energiedichte!!
Die meisten Leute wissen eben NICHT, welche biomedizienischen Prozesse nach einer Mangelernährung (Diät) im Körper ablaufen, denn zumindestens die Hälfte hat so viel Verstand daß sie, wenn sie es denn wüßten, ihr Ernährungsverhalten aus rationalen Gründen darauf abstimmen würden!!!
Ich kenne Hunderte von Leuten, die z.B. auch keine Ahnung haben, daß, wenn sie zwar fettarm bis fettfrei sich ernähren, aber bei Kohlenhydraten, Eiweiß und auch bei Alkohol nicht "aufpassen", der Körper die überschüssige Energie in Fett (Triglyceride) wieder umwandelt, um sie dann in den dafür vorgesehenen (Fett)zellen wieder lagern zu können!
Die Frage ist nicht "warum" die Leute nach einer Diät "so viel essen", denn das tun sie in der Regel auch nicht. Vielleicht Ausnahmen! Aber bei dem Großteil reicht es völlig aus, wenn sie nur DAS GLEICHE essen, wie vor der Diät. (durch veringerten Stoffwechsel und abgesenkten Grundumsatz reicht Ihnen jetzt weniger Energie).
Außerdem haben sie nicht begriffen, daß es nur einen sinnvollen Weg gibt, die gespeicherten Triglyceride in den Fettzellen wieder loszuwerden. Sie müssen diese durch höhere Herzfrequenz (ausgelöst durch MEHR BEWEGUNG) wieder in freie Fettsäuren umwandeln und zusammen mit dem Stoffwechselprodukt aus Kohlenhydraten (Glucose) in den Kraftwerken der Muskelzellen (Mitochondrien) verbrennen (oxydieren).
Es ist im Grunde sehr einfach, wenn man es erst mal begriffen hat!
Du scheinst aber noch nicht dazuzugehören! Was nützt Dir das Ansehen der Sendung mit der Maus, wenn du`s nicht verstehst?
Gruß Rainer