gewichtsreduktion

[stella]

hi!
würde gerne wissen wieviel energie ein kilogramm körpergewicht verbraucht!?ich hörte mal was von 9000kcal.wäre interessant im sinne einer kontrolle beim kalorie einsparen.vielen dank im vorhinein!
stella

[Rainer]

liebe Stella,
etwas verwechselt. Es sind nicht 9.000 kcal sondern 7.500 kcal. Und nicht "Körpergewicht" sondern Fettgewebe. 1 kg Fettgewebe entsprechen 7.500 kcal.
Oder meinst Du den Grundumsatz an Energie pro Tag? Dieser beträgt in etwa 1 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde, pro Tag. Also, wenn du 55 kg wiegst dann ist der Grundumsatz ( GU) etwa 1.320 kcal. Grundumsatz heißt, wenn Du beispielsweise nur im Bett liegst . Hinzu kommt noch ein gewisser Arbeits- oder Leistungsumsatz, der je nach Art oder Schwere der Tätigkeit unterschiedlich ist.
Gruß Rainer

http://hutte.de/grafik/rainer.jpg

[kurt]

die artikel "der energieumsatz" und "fettverbrennung-fettabbau" und die vielen foreneinträge im archiv.
lg, kurt