zu dünn ;<

[rasti]

hi!! mein name ist christian, bin 15 jahre alt, und bin zu dünn ;-(
bin ziemlich neu hier, naja ich fang mal an: also ich bin viel zu dünn, und ich glaube dass ich irgendwie weniger hunger hab als die anderen, oder es liegt nicht am essen, keine ahnung...gibts da irgendwelche appetitanreger? oder muss ich einfach nur liegestütz und co. häufig machen?
danke im vorraus

[Medium]

hi christian,
du bist dünn? wer sagt das? Du bist noch sehr jung und da ist es normal das man noch etwas ein spargel ist würd ich sagen. Schau doch nur die anderen vielen jugendliche "spargel" an.
Also nun weiss ich aber nicht wie dünn du bist, wie gross bist du und wieviel wiegst du? Aber mit 15 solltest du dir doch keine sorgen über deine Muskulosität machen und später auch nicht. Dein für dich niedriges Gewicht liegt ziemlich sicher an einer schlecht ausgebildetet Muskulatur um es mal hart auf den Punkt zu bringen. Also richtig hart trainieren sollte man meiner Meinung nach noch nicht in deinem Alter.
Liegestützen kannst du aber schon machen jedoch erhoff dir nicht etwas an deiner Statur großartig dadurch zu ändern.
So unverständlich es für dich nun klingen mag, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass du um mehr Anerkennung "ringst" und du desshalb einen anderen Körper anstrebst. Was denkst du wieviel, vor allem männliche Jugendliche die selben Sorgen wie du haben?? Ich lehne mich sogar so weit aus dem Fenster und schätze das ca. 80 % der jungen "Burschen" mehr oder weniger große Komplexe in bezug auf ihren Körperbau haben. Natürlich ist diese Zahl nur eine ziemlich grobe Schätzung von mir und soll nur verdeutlichen das ich denke, dass es mehr junge "Burschen" gibt, die derartige Komplexe besitzen als so mancher Erwachsene oder auch nicht Erwachsene eigentlich denkt....
Ich weiss es ist verdammt schwer aber du musst dieses Denken aus deinem Kopf herausbekommen.
Ich hoffe ich hab dich nun nicht zu sehr verwirrt aber ich denke mit 15 haben manche schon die geistige Auffassungsgabe um mein Anliegen zu verstehen .

mfg medium (hier spricht kein Kraftprotz, hier spricht jemand der "umgedacht" hat und der beileibe auch kein Schwergewicht ist )

[hewwelmann]

hallo namensvetter! ;O)

ohne rumzudeuteln würde ich den ausführungen von medium beipflichten... an deiner statur wird sich wahrscheinlich (vorerst!) auch mit liegestütz nichts ändern. ich weiß natürlich nicht, ob du sport magst(?). wenn ja, würde ich dir schon empfehlen das ganze einfach mal auszuprobieren! es kann deinem selbswertgefühl nur gut tun - würde es aber auf keinen fall übertreiben,- kontinuität und nur wenns spaß macht. nur wegen dem aussehen würde ich es dir nicht raten...

mit freundlichen grüßen

christian

[Rainer]

http://hutte.de/grafik/rainer.jpg

[kurt]

"untergewicht"
"zunehmen"
"will zunehmen"
"konstitutionsypen"
die einträge immer von hinten nach vorne lesen (also die ältesten zuerst).
gruß, kurt