Hallo,
ich (17; 61,5kg, 170cm; 27,5% Fett) habe bis jetzt durch erährungsumstellung (mehr Obst, bissle Sport (Stepper, Sit ups + Schulsport)) 4,5kg abgenommen, und auch Fett (2%).
Jedoch stagniert das jetzt seit etwa 1 Monat. Ich möchte gerne auch 58kg und noch etwas Fett (vor allem am Bauch) verlieren, was dort schon geklappt hat.
Könnt oihr mir helfen?
Danke im Vorraus
Keksi
ich (17; 61,5kg, 170cm; 27,5% Fett) habe bis jetzt durch erährungsumstellung (mehr Obst, bissle Sport (Stepper, Sit ups + Schulsport)) 4,5kg abgenommen, und auch Fett (2%).
Jedoch stagniert das jetzt seit etwa 1 Monat. Ich möchte gerne auch 58kg und noch etwas Fett (vor allem am Bauch) verlieren, was dort schon geklappt hat.
Könnt oihr mir helfen?
Danke im Vorraus
Keksi