Waschbrettbauch

[Masudi]

Weil ich hier im Forum von vielen Leuten gehört habe, sie hätten sooooooo gerne einen Waschbrettbauch, hab ich eine tolle Seite gefunden bei der es unter Anderem 22 Übungen nur für den Bauch. Hier die Adresse: www.fitness-center.at und dort geht man dann auf Fitness-Wissen und dann auf Trainingslehre. Dann wählt man ganz oben rot geschrieben den Übungskatalog aus und nimmt die Kategorie Bauch.

Ich hoffe ich hab ein bisschen geholfen

mfg Stefan

[Rainer]

lieber Masudi,
entsteht nicht durch Bauchübungen,auch nicht durch 22 verschiedene.
Gruß Rainer

[uschi]

schön langsam kriege ich visionen! ich stelle mir gerade einen riiiiesigen hypertrophen six-pack und ein degeneriertes rundherum vor (in form von 4 winzigen anhangsstummeln)
lg, uschi

http://www.iwolf.at/igel.gif

[loni]

http://www.ilona-s.de/pics/ilona_1.jpg

[kurt]

hast du vielleicht eine idee? ich kann nur mehr den kopf schütteln.
gruß, kurt

[kurt]

[Gerhard]

Hallo Kurt!

Es ist eine reine Nervensache! Vielleicht auch ein Kampf gegen Windmühlen....
Nichts ist beständiger als ein Mythos. Es kann dadurch die Sehnsucht der Menschen, mit ein paar Übungen "Riesenerfolge" zu erzielen, leichter gestillt werden, und wenn es keine Erfolge gibt, dann waren halt die Übungen falsch....
Es ist wie ein Aberglaube, der nicht auszurotten ist. Also - einfach weiterkämpfen!


Grüße
Gerhard

[Uwe]

[ajidulce]

.... dieser Wunsch nach einen Waschbrettbauch kann ich einfach nicht nachvollziehen. OK, eine riesige Bierwampe ist jetzt auch nicht das Ziel meiner Gelüste.

Aber es gibt doch noch diesen ganz normalen, einigermassen trainierten Bauch. Den man bei einem vernünftigen Lebenswandel und etwas Sport sozusagen geschenkt bekommt. Oder ist der am aussterben???

Claudia

[chianti]

... Frauen, die schon etwas länger unter dem Druck ihrer öffentlichen Vorbilder stehen, was das Aussehen angeht?

Nun hat's die Männer eben am (Waschbrett-) Bauch erwischt!

Man muss ja um jede/n Popstar und Schauspieler/in froh sein, der/die eine durchschnittliche Figur hat (wie z.B. Kate Winslet)!

Gruß

chianti

[kurt]

...kennst du sicherlich auch schon meine (nicht gerade wenigen...) postings zum thema "adonis-komplex" und "muskeldysmorphie".
das buch "der adonis-komplex" sollte jeder gelesen haben.
gruß, kurt

[Rainer]

lieber Kurt,
aber praktisch?......
Solange die Disskussion auf emotionaler Basis ( boah, wie der da aussieht, will ich auch aussehen, nur so kriege ich Weiber, Geld, Erfolg,....) abläuft statt auf rationaler ( ich weiß, die Bilder sind manipuliert, ich weiß, es ist genetisch bestimmt, ich weiß durch Bauchmuskeltraining bilden sich keine Bauchmuskeln, auch ohne ein "Sixpack" fühle ich mich nicht minderwertig) Ebene, solange hält sich bei bestimmten Leuten der Wunsch " auf gut sichtbare, definierte, hervorstehende, überall auffallende Bauchmuskeln." Du kennst Deine eigenen Worte " Meinungen in Form von Ansichten.................usw.
Wat willste maachen?
Gruß Rainer

[kurt]

[kurt]

weiterhin aufklären und mythen bekämpfen! eine andere möglichkeit gibt es nicht...
warum, glaubst du, empfehle ich immer wieder das buch "der adonis-komplex"? wenn es mehr menschen lesen würden, würden einige zur einsicht gelangen... (wie damals björn).
gruß, kurt

[Anonym]

Hallo Rainer,
wieso kann man durch Training nicht mehr Bauchmuskelmasse kriegen, das kann ich mir nicht vorstellen. Es kann vielleicht nicht jeder einen Six-Pack bekommen, aber es kann jeder durch Training mehr Bauchmuskelmasse aufbauen, oder nicht?