Hallo zusammen

Nachdem ich mich durch die verschiedenen Postings und Kurts Infos durchgelesen habe, habe ich dennoch eine Frage betreffend Grundumsatz Leistungsumsatz.

Mein Sportpensum sieht wie folgt aus:
- Mo: Schwimmen (1 h / 3 km)
- Di: Schwimmen (1 h / 3 km) und zusätzlich intensives Kraftraining 40 min
- Mi: div. Ausdauergeräte (60 min)
- Do: Schwimmen (1 h / 3 km) und zusätzlich intensives Kraftraining
- Fr: Schwimmen (1 h / 3 km)
- Sa: Schwimmen (1 h / 3 km) und zusätzlich intensives Kraftraining

Zu meiner Person: 165 cm klein / 52 kg / 22 Jahre

Bei der Berechnung meines Grundumsatzes bin ich auf 1257 kcal/d und beim Leistungsumsatz auf 2500 kcal gekommen = total 3757 kcal / d.

Ich finde aber dies schon reichlich viel und mich würde es einfach interessieren, ob das stimmen könnte.

Besten Dank für eure Antworten.

Gruss Fitti