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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 29.12.2002, 02:57 Breite Schultern?!!! #1
    Anonym

    Breite Schultern?!!!

    hi!
    Seid kurzen gehe ich ins Fitnessstudio!
    Meine Frage ist wie bekomme ich möglichst schnell breitere Schultern? Vielleicht könnt ihr mir ja die passenden Geräte nennen?

    Gruß Chris

  3. 29.12.2002, 10:06 Breite Schultern?!!! #2
    Anonym

    Re: Breite Schultern?!!!

    http://de.fitness.com/exercise/workout/

  4. 29.12.2002, 13:46 Breite Schultern?!!! #3
    Lorenz

    Re: Breite Schultern?!!!

    Hi!
    Für breitere Schultern musst du auch an Gesamtkörpermuskulatur zulegen. In der aktuellen Ausgabe von Men`s Health ist eine Liste der besten Schulterübungen abgedruckt.
    Lorenz

  5. 29.12.2002, 14:45 Breite Schultern?!!! #4
    Medium

    Re: Breite Schultern?!!!

    hi,
    mach am besten Bankdrücken mit einer Langhantel auf einer Hantelbank. Dabei werden nicht nur die Schultern sondern auch die Brust und der Trizeps trainiert. Meiner Meinung nach ist das Bankdrücken völlig ausreichend für die Schultern.

    mfg medium (frage an lorenz: wo wohnst du?? ich frag nur, weil vielleicht kenn ich dich besser als du vermutest... ; ich weiss viele heissen lorenz, aber man kann nie wissen... )


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