Trainingstagebuch

[dennsen]

Hallo zusammen, ich betreibe seit etwa einem halben Jahr Kraftsport und möchte beginnen ein Trainingstagebuch zu führen. Hat jemand vielleicht Vorlagen oder kennt Links zu Programmen mit denen man das machen kann. Habe beim Suchen nur Programme für Laufsport gefunden. In vorraus schon einmal vielen Dank und frohe Weihnachten

[gernot]

.....ist ein trainingstagebuch aus folgendem grund: du denkst dann die ganze zeit beim training auch nur ja daran dich zu verbesserb, noch eine wdh. mehr als beim letzten mal,....folge ist, du verkrampfst und dein kopf ist nicht frei und dann läuft gar nix!

hab das probiert 1 monat, dann drauf gepfiffen, aber wenn du eines erstellen willst, kauf dir ein heft oder so und schreib übungen gewicht und wdh's auf, kommt billger als nach irgendeinem buch zu suchen....mfg gernot