Kalorienverbrauchsberechnung

[sigi_2]

Hallo,

Hat jemand eine Formel um den Kalorienverbrauch beim Training (ähnlich Herzfrequenzmesser) zu berechnen


(Auch Fausformeln erwünscht)

besten Dank Sigi

[Rainer]

Hallo sigi_2,
also ich verbrauche je nach dem zwischen 2 und 15 kcal pro Minute und Belastung.
Gruß Rainer

[chianti]

z.B. Laufen: fast genausoviel kcal pro km wie Körpergewicht in kg

oder, aus Zintl, Ausdauertraining:
Langzeitausdauer I . . 10-35min . Puls 180 . 28kcal/min
Langzeitausdauer II . 35-90min . Puls 170 . 25kcal/min
Langzeitausdauer III 90-360min . Puls 160 . 20kcal/min
Langzeitausdauer IV über 6Std. . Puls 120-160 18kcal/min

Oder du rechnest selber: http://www.frontier.iarc.uaf.edu/~cs...exercise.phtml

Gruß

chianti

[Anonym]

Besten Dank der Link hat mir weitergeholfen

bis zum nächsten Mal

Sigi

[cbeinecke]

Das geht nicht. Soweit ich informiert bin geht das nur über eine Atemgasanalyse (respiratorische Quotient RQ).

Auch was die Polaruhren anzeigen kann getrost vergessen werden.

Gruß

Carsten

[kurt]