Kurt, helfest Du mir bitte *nochmalwieder*?

[Angi]

Bei welcher Trainingsbelastung wird der Energiebedarf überwiegend über die anaerobe Glykose gedeckt?

Hängt das auch mit der Nahrungsaufnahme zusammen, oder bin ich jetzt völlig am Ende?



lg Angi

[kurt]

liebe angi,

die anaerobe glykolyse hat eine hohe energieflussrate und liefert das nötige ATP für eine sehr hohe belastungsintensität, die maximal eine minute aufrecht erhalten werden kann.

beispiele:

leichtathletik: 400m-sprint

rad: 1000m-zeitfahren

schwimmen: 100m freistil (kraul)

eisschnelllauf: 500m

kennst du schon meinen artikel über "die muskuläre energiebereitstellung im sport" auf meiner homepage? leicht verständlich geschrieben, schaffen deine grauen zellen auch mit etwas rotwein intus!

;-))





Angi schrieb:

> Bei welcher Trainingsbelastung wird der Energiebedarf überwiegend über die anaerobe Glykose gedeckt?

> Hängt das auch mit der Nahrungsaufnahme zusammen, oder bin ich jetzt völlig am Ende?

>

> lg Angi

[Angi]

Vielleicht leide ich ja auch nur an Entzugserscheinungen! Auf jeden Fall ist mir jetzt wieder ein Lichtein aufgegangen.





lg Angi