Bei Erkältung trainieren?

[Dany]

Mich hats ein bissl erwischt. Etwas Schnupfen, dicke Nase, aber dank Nasenspray gehts wieder. Sieht so aus, als hätte ich mir was eingefangen. :-( Ich überlege nun gerade, ob ich heute ins Fitnesscenter gehe oder nicht. Ich fühle mich ansonsten ganz o.k., aber ich weiß nicht, ob es Sinn macht. Z.B. wegen Ansteckungsgefahr der anderen oder weil die Anstrengung den Körper jetzt zusätzlich belastet. Hab doch keine Ahnung. Was meint ihr?

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[cbeinecke]

Trainieren solltest Du nur wenn Du kein Fieber hast. Das Fitnesscenter solltest Du aber aus Rücksicht auf die anderen meiden. Einer unserer Spinninginstruktoren meinte auch mal mit Grippe zu fahren, dass fand ich aber garnicht lustig, als ich zwei Tage später dann auch eine hatte.

Gruß

Carsten

Ps. Lauf doch drausen ein bischen rum. Ist gerade so schön sonnig.