Ich hab da nochmal ne Frage
Ich hab seit ca. 1 Moant Scmerzen im rechten Knie, vor allem beim Sport (mache Problemzonen, Total Body, Switching, Race) ca. 2 bis 3 mal die Woche. Wenn wir mit Gewichten oder Manschetten an den Beinen arbeiten spüre ich es ganz besonders. Also immer wenn es um übungen für die Oberschenkel geht.
Meine Trainerin sagt das ist deshalb weil mein Muskel im Oberschenkel zu schwach ist diese Gewichte zu halten so geht es aufs Knie, stimmt das? Auch wenn ich länger sitze spüre ich Schmerzen.
Muß ich zum Arzt oder was kann ich selbst machen.
Meine Trainerin hat mir Empfohlen Dehnungsübungen zu machen, speziell für Oberschenkel.
Danke
Ich hab seit ca. 1 Moant Scmerzen im rechten Knie, vor allem beim Sport (mache Problemzonen, Total Body, Switching, Race) ca. 2 bis 3 mal die Woche. Wenn wir mit Gewichten oder Manschetten an den Beinen arbeiten spüre ich es ganz besonders. Also immer wenn es um übungen für die Oberschenkel geht.
Meine Trainerin sagt das ist deshalb weil mein Muskel im Oberschenkel zu schwach ist diese Gewichte zu halten so geht es aufs Knie, stimmt das? Auch wenn ich länger sitze spüre ich Schmerzen.
Muß ich zum Arzt oder was kann ich selbst machen.
Meine Trainerin hat mir Empfohlen Dehnungsübungen zu machen, speziell für Oberschenkel.
Danke