Da will jemand verhindern, dass ich fit werde...

[Anonym]

Hallo,

da will scheinbar irgendjemand verhindern, dass ich sportlich fit werde. Endlich habe ich mich entschlossen auch konsequent 2-3 mal die Woche zu laufen, da bekomme ich schon nach der 2. Woche (voller Motivation) eine dermassen schwere Erkältung! Das ist doch zum Kotzen. Mit Erkältung laufen, ich glaube das kommt nicht so gut. Ich bin jetzt mehrere Tage ausser Gefecht und bekomme schlechte Laune und frage mich, ob ich es mal schaffe was durchzuhalten, ohne, dass mir "magische Kräfte" dazwischenkommen.
So verzweifelt...
LG Anna-Lena

[Savateur]

http://mitglied.lycos.de/savateur/fitness.jpg

[Gerhard]

Hallo!

Am Beginn nur nicht übertreiben. Das Motto lautet: Fordern, nicht überfordern. Lasse deinem Körper Zeit für die notwendigen Anpassungen. Es kann jeder mal krank werden. Solche Erkältungen treten meist bei Übereifer und falschem Ehrgeiz auf.
Einfach auskurieren und weiterkämpfen! Es wird dir sicher gelingen ...

Grüße
Gerhard

[HSusi]

Hallo, du musst jetzt nicht in Lethargie verfallen. Mit Erkältung ist Spazierengehen z. B. eine angemessene und meist wohltuende körperliche Betätigung. Und danach fällt dir der Wiedereinstieg zum Laufen nicht so schwer.
Gute Besserung
Susi