Hallo!
Erstmal ein großer Lob an alle, die fitness@com gestalten und tragen. Wirklich eine gute Sache!
Nun meine Frage /mein Problem:
Ich dachte immer, je höher der Kalorienverbrauch pro Zeiteinheit, desto intensiver der Training. Ein Beispiel: nach einer halben Stunde auf dem CrossTrainer (Verbrach ca. 400 Kcal) bin ich recht fit und könnte weiter machen, laufe dich dagegen eine halbe Stunde auf dem Band (Verbrauch ca. 300 Kcal, also weniger) bin ich doch recht geschaft und freue mich auf das Ende. Ich hätte gern eine Erklärung dazu, wobei ich an diese Stelle gleich bemerken will, dass ich nicht unbedingt meine sportliche Leistung bewerten bekommen möchte;-) Mir ist schon klar, dass da noch viel passieren muß.
Joanna
Erstmal ein großer Lob an alle, die fitness@com gestalten und tragen. Wirklich eine gute Sache!
Nun meine Frage /mein Problem:
Ich dachte immer, je höher der Kalorienverbrauch pro Zeiteinheit, desto intensiver der Training. Ein Beispiel: nach einer halben Stunde auf dem CrossTrainer (Verbrach ca. 400 Kcal) bin ich recht fit und könnte weiter machen, laufe dich dagegen eine halbe Stunde auf dem Band (Verbrauch ca. 300 Kcal, also weniger) bin ich doch recht geschaft und freue mich auf das Ende. Ich hätte gern eine Erklärung dazu, wobei ich an diese Stelle gleich bemerken will, dass ich nicht unbedingt meine sportliche Leistung bewerten bekommen möchte;-) Mir ist schon klar, dass da noch viel passieren muß.
Joanna