Unterschied zwischen un- und angespannten Muskeln

[Anonym]

Hab das Gefühl, meine Muskeln sehen im unangespannten Zustand klein aus und geben nicht das wieder, wie sie im angespannten Zustand aussehn. Muss ich einfach noch mehr Muskeln aufbaun oder gibt es spez. Übungen oder durchführungen, die dies ermöglichen ?

[stanzi3]

...mein Bauch sieht, wenn ich einziehe, auch anders aus
als wenn ich ihn rausstrecke.

is mir grad so eingefallen...
Du kriegst bestimmt noch bessere Antworten.

Gruß, Constanze

[kurt]

ein krafttraining sollte eigentlich in erster linie die kraft steigern. wenn für dich nur deine "optik" und nicht die funktion wichtig ist, solltest du das buch "der adonis-komplex" lesen (harrison pope et al, dtv)
gruß, kurt

[Anonym]

mal einen Muskelzuwachs ??? Mal die Optik weggelassen, aber es gibt auch menschen die einfach damit ein anderes Auftreten haben, wenn sie mehr Muskeln besitzen.
Und warum ist dies wirklich so dass die Muskeln nach dem training wieder zurückgehen ? bzw. wann bleuben sie dann mal dass man sie sehne kann?

mfg

[Anonym]

DU b i s t nicht der der ich bin @Anonym =/ erstellte Poster

PS. Mein vater war Adonins :=)