Ernährungsumstellung

[Sinie]

Hallo zusammen,
also ich bin für meine Größe, mein Alter und für mich selbst
zu dick und zu schwer. Ich habe schon öfter versucht was zu ändern. Ich gehe eine zeitlang regelmäßig zum Sport, dann wieder flaute immer wieder. Diäten genau das gleiche. Ich habe überlegt, ob es nicht vernünftiger ist, das "essen" neu zu lernen. Könnt ihr mir sagen, wo man sich erkundigen kann oder ob man deshalb eine Kur beantragen kann?

1000 dank schon mal

Viele Grüße
Simone

[Anonym]

Hallo,
Wir haben ein Fitnesstipps-Paket auf CD-ROM erstellt, mit dem Sie alle folgenden Informationen erhalten:

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• Diäten: So nehmen Sie erfolgreich ab
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[kurt]

liebe sinie,
vergiss die anonyme schleichwerbung, die einen unseriösen touch hat. das, was du wissen musst, findest du alles auf dieser homepage (->artikel sowie die vielfältige info im forumarchiv). noch dazu kostelos.
alles gute, kurt

[Jackie]

Hallo Sinje,
warum schaust Du nicht einfach mal unter Ernährung im Artikelforum nach?
Hier sind schon mal die URLs für zwei interessante Artikel. Brauchst Du nur in Deinen browser einzukopieren und dann lesen ;-)
Ansonsten würde ich mal unter dem Stichwort "negative Energiebilanz" naschauen. Da bekommst Du bestimmt eine Menge interessanter Hinweise.

1. Ernährungstipps bei Übergewicht
http://de.fitness.com/nutrition/articles/fettarm.htm
2. Gesunde Ernährung
http://de.fitness.com/nutrition/arti...ernaehrung.htm