Warum bekommen Sprinter Muskeln und Jogger nicht ?

[Anonym]

Oder liegt dies nicht am Laufsport, sondern weil Sprinter in der Kraftkammer zusätzlich ihre Beinmuskeln trainieren ?

Bitte um Antworten

Danke

mfg

[leonardo]

Hi Anonym,
je kürzer und intensiver die Belastung ist, desto mehr Muskelmasse wird benötigt, je länger und leichter, desto weniger.
Das kannst du wunderbar an Sprintern und Marathonläufern beobachten.
Sicherlich absolvieren Sprinter neben einem Sprinttraining ein spezifisches Krafttraining.

MfG,
Leo

[Anonym]

Na klar absolvieren Sprinter ein Krafttraining, sogar ein sehr hartes und langes. Die Sprinter brauchen die Kraft, sogar die des Bizeps um richtig Schwung zu holen. Sie nutzen sehr viele Muskeln um möglichst schnell an Geschwindigkeit zu gewinnen. Vom Sprinten alleine hätten die Sprinter kaum Muskelzuwachs, sie bauen sich die Muskeln also durch Training auf. Erstaunlich sind jedoch oftmals die Muskeln der z.B. amerikanischen Spitzensprinter, die oftmals wahrliche Muskelberge haben. Man das wäre meine Traumfigur *träum*

[Poikus]

In Antwort auf:

Erstaunlich sind jedoch oftmals die Muskeln der z.B. amerikanischen Spitzensprinter, die oftmals wahrliche Muskelberge haben.

Und alles so natürlich gewachsen...

Gruß
Poikus, Ex-Naivling

[Anonym]

Von natürlich gewachsen war nie die Rede