Dehnübungen > eine gutes Buch gesucht.

[Anonym]

Hallo zusammen!
Suche ein günstiges und dabei auch wirklich gutes Buch welches Dehnübungen beschreibt, techniken, wie lange etc. welche Muskeln gedehnt werden und und und (am besten wo man keinen Trainingspartner für benötigt) halt alles was so mit dehnen zu tun hat.
Kennt jemand von euch solch ein Buch?

MfG Rudi!

[frokkerstar]

Ich kenn zwar keins, aber such doch mal bei
www.amazon.de, die haben ein breit gefächertes Angebot !
Und wenn du Lust hast zu suchen, kannste dich auch bei ebay
umschaun, dauert manchmal, kannst aber auch ein Schnäppchen machen !

[Anonym]

Hi!

Ich kenne zwar kein spezielles Buch, aber schau mal unter www.shape.de nach, die haben auch Dehnübungen drin mit genauer Beschreibung und sonst haben die auch gute Tips. Da bin ich schon richtig gut fündig geworden.

Ciao.

[kurt]

wenn du dich registrierst, kannst du im archiv thomas markmanns fundierte stellungnahmen zum thema dehnen lesen. es existieren nämlich auch hier einige mythen (wie z.b. dass dehnen verletzungen vorbeugen könne oder eine muskel"verkürzung" beheben könne usw.)
gruß, kurt