Hallo,
ich habe seit einem Jahr immer wieder mit Sehnenscheideentzündungen im liken Handgelenk zu tun.
Mein Doc hat einen Sinus diagnostiziert. Das heißt, dass die Elle kürzer ist, als sie sein soll. (Wenn ich mir das richtig gemerkt habe). Ich habe eine Stützbandage bekommen und für's erste Rheumamittel und einen Zinkleinverband. Die Entzündung ging dann auch wieder weg.
Nun habe ich plötzlich wieder eine Entzündung, obwohl ich immer brav die Bandage trage und vor allem im Büro beim Tippen aufpasse, dass ich links nicht zu sehr überlaste. (Davon kommt das Problem nämlich. Bin den ganzen Tag am Tippen.) Ich bin Rechtshänderin. Gibt es spezielle Übungen um die Handgelenke zu stärken und hat jemand Erfahrungen, wie ich solch eine Überlastung vermeiden kann?
Gibt es Hausmittel, um mit solchen Entzündungen schneller fertig zu werden? Der Doc empfiehlt nur Stillhalten.
Grüße
Andrea
ich habe seit einem Jahr immer wieder mit Sehnenscheideentzündungen im liken Handgelenk zu tun.
Mein Doc hat einen Sinus diagnostiziert. Das heißt, dass die Elle kürzer ist, als sie sein soll. (Wenn ich mir das richtig gemerkt habe). Ich habe eine Stützbandage bekommen und für's erste Rheumamittel und einen Zinkleinverband. Die Entzündung ging dann auch wieder weg.
Nun habe ich plötzlich wieder eine Entzündung, obwohl ich immer brav die Bandage trage und vor allem im Büro beim Tippen aufpasse, dass ich links nicht zu sehr überlaste. (Davon kommt das Problem nämlich. Bin den ganzen Tag am Tippen.) Ich bin Rechtshänderin. Gibt es spezielle Übungen um die Handgelenke zu stärken und hat jemand Erfahrungen, wie ich solch eine Überlastung vermeiden kann?
Gibt es Hausmittel, um mit solchen Entzündungen schneller fertig zu werden? Der Doc empfiehlt nur Stillhalten.
Grüße
Andrea