Breiter werden?

[Medium]

Hi,
kann mir jemand sagen mit welchen Übungen im Krafttraining ich mein äußeres Erscheinungsbild verändernd kann, dass heisst wie ich breiter (stemmiger) werden kann? Welche Muskeln bestimmen hauptsächlich wie breit der Körper wirkt???
Vielen Dank im Vorraus
mfg medium

[Bortas]

Moin,

> wie ich breiter (stemmiger) werden kann?

naja, zunächst mal ist es natürlich zum großteil genetisch festgelegt, und wird
zum großteil vom Skelettbau bestimmt.

> Welche Muskeln bestimmen hauptsächlich wie breit der Körper wirkt???

Am wichtigsten für ein "breites" Erscheinungsbild ist der Latissimus. Die
Brust sollte natürlich auch entsprechend trainiert werden. Außerdem haben
natürlich die Schultern noch einen gewissen, aber geringeren, Einfluß.

HTH
Bortas