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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 20.06.2002, 20:05 wie Grundumsatz wieder erhöhen? #1
    Tani

    wie Grundumsatz wieder erhöhen?

    kann ich den Grundumsatz durch Ernährungsumstellung und Krafttraining wieder erhöhen? Ich glaube durch meine geringe Nahrungsmittelzufuhr (1 Mahlzeit pro Tag) ist mein Grundumsatz total im Keller. Habe auch, wie schon zuvor gepostet, ziemlich schnell an Gewicht verloren, doch jetzt stagniert's. Für Antworten bin ich sehr dankbar. Viele Grüße, Tani

  3. 20.06.2002, 22:27 wie Grundumsatz wieder erhöhen? #2
    Markyy

    Re: wie Grundumsatz wieder erhöhen?

    hallo!
    durch krafttraining wirst du deinen grundumsatz sicherlich erhöhen, aber du solltest auf jeden fall mehr als nur eine mahlzeit am tag zu dir nehmen, denn das ist ein bißchen arg wenig!
    mfg, markyy

  4. 21.06.2002, 00:39 wie Grundumsatz wieder erhöhen? #3
    herbert

    1x/Tag - nur eine Frage der Menge! 0t



  5. 21.06.2002, 07:40 wie Grundumsatz wieder erhöhen? #4
    Verena

    Kurt isst auch nur 1 mal am Tag oder???



  6. 21.06.2002, 09:40 wie Grundumsatz wieder erhöhen? #5
    kurt

    2 mal. Und bislang sind keine Anzeichen...

    ... eines Muskelschwundes festzustellen!

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