zum heutigen Fitness-Tipp

[AndyH]

Ballaststoffe

Nehmen Sie Ballaststoffe möglichst über Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich. Versuchen Sie "fertige" Ballaststoffe aus Drogerie oder Reformhaus zu vermeiden. Durch die "natürliche" Zufuhr nehmen Sie nämlich auch lebenswichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe auf.
Ballaststoffe helfen auch zu entgiften: Im Verdauungstrakt nehmen sie Giftstoffe mit sich und tragen dadurch zur Entschlackung bei.

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Was sind denn "fertige" Ballaststoffe???? Das ist mein ernst...
Wenn ich ein Müsli als Fertigprodukt kaufe, zählt das dazu?

Thanx
Andy

[Verena]

da sind die ganzen Pülverchen usw. gemeint!

lG Verena