Pulsuhr

[Alba]

Hallo

kurze Frage zu Pulsuhren. Ich, Lauf-Anfängerin, jogge bis jetzt noch ohne. Dabei bin ich relativ langsam, aber nur so kann ich 20 Minuten am Stück laufen. Wieviel ich Puls habe, weiß ich auch nicht ungefähr. Ist das nun zweckmäßig (Abnehmen)? Oder sollte ich doch eine Uhr kaufen? Es geht nun darum ob ich also meinem subjektiven Gefühl folgen oder eher mit 80% Puls trainieren sollte?
Danke

Bettina

Danke

Bettina

[phux]

Also, wenn es Dir NUR ums Abnehmen geht, brauchst Du IMHO keine Pulsuhr.
Die brauchst Du eigentlich nur um die Ausdauerleistung optimal zu steigern.
Wenn Dich das Geld allerdings nicht juckt, kauf Dir ruhig eine ;-)

--
Phux

[Alba]

Danke. Dann trotte ich weiter so vor mich hin.

Bettina

[kurt]

du hast völlig recht. für's "abspecken" braucht man mit sicherheit keine pulsuhr. die brauchen nur die "fettverbrennungspuls-jünger" .
wenn man gezielt ausdauer trainieren will, ist sie allerdings unerlässlich (aber 90% aller pulsuhrträger gehören nicht dazu, sondern zur "abspeckfraktion"...)
gruß, kurt